精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/11/06(金) 17:30 | 書くだけで人生は変わる【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『書くだけで人生は変わる』
https://www.youtube.com/watch?v=xTf9tr07G44&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『「●●」を書けば、人生が面白くなる！』（１６分３４秒）
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３９２３号 ２０２６年１１月６日
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■ はじめに
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【本日終了】「先行申込み」特典は、明日終了
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＞【本日最終】先行動画プレゼント
＞３時間の健康/疲労回復動画（５千円相当）
５０歳を超えた人に、絶対に読んで欲しい！
樺沢の新刊
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』。
老化は、防げる！ 先送りできる！
これ知らないと、人生１０年は損をします。
書籍を読むのは当然として、
著者本人の生解説が見られるのが
出版記念講演会動画視聴。
そして、本日最終
今回、１１月６日（金）までに申し込んだ方全員に、
５,０００円相当の
【早期申込】特典動画 豪華６本セット（全１８７分）
をプレゼントします。
【特典動画６本】全１８７分
♯樺沢紫苑が語る 健康になる方法（４６分）
「健康」というテーマは、４６分でサクッと語りました。
♯朝散歩チャレンジ 第1弾 まずは朝散歩をはじめよう！（３１分）
・朝散歩の方法を総復習・できない人はスモールステップでもＯＫ
♯「毎日を楽しむ」実践編 第１弾「まいたの」日記を書こう（３７分）
趣味や楽しみについての日記を書くだけで、「楽しい」記憶が増強される！
♯１日でできる疲労回復大全（前編）１７分
♯１日でできる疲労回復大全（後編）３０分
５０歳を超えると、翌日までに疲れがとれない、ということがあります。
それを防ぐための、完全疲労回復のための方法をまとめました。
♯中高年のメンタル不調の対処法（２６分）
中高年ならではのメンタル不調について学ぶ。事前に予防しましょう。
これらの動画は、樺沢の有料コミュニティで
配信したものなので、
これだけで５千円以上の価値があります。
動画プレゼントは、先行申し込み者限定。
本日１１月６日（金）２３時５９分まで。
絶対に、絶対に、お見逃しなく。
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会～「老化を防ぐ方法」の全て
２０２６年１１月２９日（日）１４：００～１７：００
【動画視聴】『５０歳からの準備』 出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D
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５０歳で人生をあきらめるのですか？
今から、２０倍成長できますけど・・・
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50歳を超えると、
自分の人生を振り返る人が多いです。
＃自分は、ベストを尽くしてきたのだろうか？
＃もっと、やれることがあったのではないか？
＃あのとき、別な決断をしていれば、
自分の人生が開けたかも……。
いわゆる「後悔」というやつです。
でも、「50歳」で後悔するって、早すぎないですか？
樺沢は、50歳のときに何をしていた？
思い出してみます。
私は、２０１５年10月に50歳になってから、
60歳までの10年間で35冊の本を出版しました。
現在までの出版点数は、のべ57冊です。
つまり、全書籍の「６１％」を
50歳以降の10年間で出版したことになります。
同じ頃、私のYouTubeフォロワーは、
たったの５千人でした。
現在は、70万人です。
つまり、私のYouTubeフォロワー数の９９.３％は、
50歳からの10年で増えたものです。
２０１５年４月、
49歳のときに発売した『読んだら忘れない読書術』が、
樺沢、初となる10万部突破のベストセラーになりました。
それまでの自己最高部数は、
『メールの超プロが教えるGmail仕事術』
（サンマーク出版・２０１０年）の３万部です。
49歳までの私は精神科医としては無名で、
せいぜい「ネットやＳＮＳに詳しい変わった医者」
という認識だったわけです。
『読んだら忘れない読書術』より前の
私の書籍の累計発行部数を調べたところ
１８万６千部でした。
現在は２８０万部ですから、
50歳からの10年間で、９４％を売り上げているのです。
『50歳からの準備』は、50代のみなさんに、
「60歳で自己最高を実現する」ために準備すべきこと
をお伝えする本です。
今、私の50歳当時を振り返ると、
精神科医としても、
ビジネス書作家としても、
YouTuberとしても、
ほとんど知られていませんでした。
何も達成できず、もがいていた、
無名の人間だったのです！！！
「私は樺沢さんのようになるのは無理です」
と思うかもしれません。
しかし、50歳の私は、
登録者数５千人の駆け出しYouTuberにすぎませんでした。
ちなみに、登録者数５千人以上の日本人YouTuberは
約１０万人いると推測されます。
あなたが今50歳で、
「自分の人生では何も達成できていない」と思っていたとしても、
それは50歳だったときの樺沢と同じなのです。
書籍、９４％の売り上げ。
YouTubeフォロワー数、９９.３％増加！
「５０歳の樺沢」と「６０歳の樺沢」とでは、
約２０倍の成長を遂げているのです！！
自分でも、数字を見直してビックリしました。
あなたも、今から１０年間で、
２０倍の実績を出せるとするならば、
その方法を知りたくありませんか？
樺沢が、５０歳から６０歳までの１０年間で
何をしたのか？
その「行動」「試行錯誤」の全てをお話しするのが、
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会です。
書籍には、文字制限もあり、
「全て」を書くことができません。
しかし、人数限定の出版記念講演会には、
ホワンに掲載できなかった、
「樺沢紫苑の苦しい試行錯誤」を含めて
赤裸々に自己開示しようと思います。
書籍は重要です。
書籍は、当然、読んで欲しい。
樺沢にとって、
出版記念講演会というのは、
書籍のノウハウを１０倍に加速する
ブースターのようなものです。
「書籍」×「講演会」（直接伝える）＝１０倍伝わる
＝１０倍の効果を出せる！
というわけ。
ゲームで「コンボ」というのがありますね。
複数の技や魔法を組み合わせることで、
１０倍以上のダメージを与えられる！
必殺技に進化する、というのがコンボ技です。
なので「本を読む」だけで終わってはもったいない。
「書籍」×「講演会」のコンボ技を実体験して、
自己成長を１０倍にして欲しい。
いや「２０倍」でした。
樺沢は、５０→６０歳で、
２０倍の成長を実現しましたから。
ということで、
２０倍の成長を実現する生トークが聞ける
出版記念講演会。
書籍だけの購入は・・・・・・１,８７０円です。
【書籍付】出版記念講演会は、３,９６０円。
書籍２冊分のお値段です。
３時間の講演会参加。
書籍代を差し引くと、実質２,０９０円です。
別なビジネス書を１冊我慢すれば、
「書籍」×「講演会」のコンボ技を実体験できるのです！
樺沢の出版記念講演会に参加したことがない方は、
絶対に一度は参加して欲しい。
会場が無理な方は、
動画視聴でも、臨場感は伝わります！
樺沢のエネルギーは届きます！！
それでは、
１１月２９日、
「リアル」そして「動画」越しでお会いしましょう。
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会～「老化を防ぐ方法」の全て
２０２６年１１月２９日（日）東京・新宿３丁目にて
１４：００～１７：００
【動画視聴】『５０歳からの準備』 出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『「●●」を書けば、人生が面白くなる！』
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【質問】
「人生の流れが面白い！ 普段から仕事や恋愛、感想などの日記を
記録しています。どちらに転んでも、
感情や事実を記録をするとふとポジティブになり、
人生は面白いと感じました。ちなみに
日記は日記帳やA4ノートで書いていたりします。」
あかさん（22歳・男性）
『「●●」を書けば、人生が面白くなる！』（１６分３４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=xTf9tr07G44&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
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２本目 『「何も感じない」状態が続くのはうつ病？』（ショート動画）
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『「何も感じない」状態が続くのはうつ病？』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/NiFkrGfTyq0?si=dMChqKoUCnB7ZLm
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■ 最近の動画
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『科学的な正しさよりも信じられるものが判明』（１２分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=yS7V-2cbjIQ&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『３倍以上になって返ってくる最強の時間投資術』（１３分４２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=jKV-gx9H7uU&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『メンタルの回復を妨げる「後ろめたさ」の正体』（１８分４０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=kr12VxMUPmY&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQB0gcJCSoMAYcqIYzvsAgC
『睡眠薬をやめたいのにやめられない人がやるべきこと』（１８分４５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=o2Q2WkGYxQ0&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmati
on=1
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■本日のメインディッシュ
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『ゴジラ-0.0』が、おもしろすぎた！！
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おもしろすぎた！！
賛否両論が極端な映画『ゴジラ-0.0』。
少し心配していましたが、
いや、どうみてもおもしろいでしょ。
これ、全米公開するんだ。
山崎監督、勇気ある。
山崎監督はアカデミー賞授賞式で
「日本人として『オッペンハイマー』に対する
アンサーとなる映画を作らなければならない」
と発言していましたが、本作がそのアンサー。
日本映画史上初のIMAX認証デジタルカメラで
撮影された作品。
基本IMAXで撮影する
クリストファー・ノーラン監督への対抗意識か。
いや、IMAXの映像と音響が凄かった。
最高を求める者は、そこに行きつくのか。
冒頭のシーンだけでも、痺れた。
日本映画でも、こんな凄い映像が見られる
時代が来たんだ・・・と隔世の感。
絶対にIMAXで見るべき。
『オデュッセイア』を見た時、
「IMAXって凄いな」と思いましたが、
今回、改めて「IMAXって凄いな」と思いました。
太平洋戦争や原爆による心の傷、トラウマ。
生き残った者たちの「戦後」が、
丁寧に描かれていると思います。
当時の街並みや服装、小道具などの再現も
凄かった。
以下、ストーリーに言及しています。
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
戦災孤児の問題も描かれていて
『わたしの知らない子どもたち』とも被り、
多面的に見られたのもおもしろい。
最後の決戦が、銀座。
和光の時計塔に戻ってくる、というのは、
ワクワクが止らない。
最後の、米軍がらみエピソードが蛇足に感じる
人もいるでしょうが、
それこそが山崎監督が描きたかったものなの
かもしれません。
戦後、ＧＨＱの強引な終戦処理と被るのです。
そして、米国の日本への支配は・・・
現在まで続きます。
原爆がらみの描写も、賛否両論あるでしょうが、
米国での公開を前提にして、
よくこの脚本、ストーリーにしたな、と思います。
やり過ぎもよくないが、無難に描いてもしょうがない。
原爆の被害の悲惨さを、ギリギリのバランス感で
描いていると感じました。
歴史的な描写については、
いろいろ議論があるとしても、
ド迫力の映像、音響、迫力。
エンタメ部分がしっかりと楽しめるので、
よくできているなあ、と思います。
『ALWAYS 三丁目の夕日』や『永遠の０』。
山崎監督の過去の経験は、
すべて本作のためにあったのではないか
と思えるほど、過去の作品を伏線としてみると、
より楽しめるのではないでしょうか。
ラストシーンが、ハッピーエンドじゃないのが
↓
↓
↓
最高！！
『ゴジラ-0.0』樺沢の評価は・・・・・・ ★★★★☆（４・７）
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■編集後記
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本日最終！！
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動画プレゼントは、先行申し込み者限定。
本日１１月６日（金）２３時５９分まで。
絶対に、絶対に、お見逃しなく。
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会～「老化を防ぐ方法」の全て
２０２６年１１月２９日（日）１４：００～１７：００
【動画視聴】『５０歳からの準備』 出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D
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■最近読んだ本
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『人が育つリーダーのすごいメモ習慣』
（白井旬著、日本能率協会マネジメントセンター)
https://www.amazon.co.jp/dp/4800594871/
『トップ５％社員の感情に振り回されない習慣』
（越川慎司著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）
https://www.amazon.co.jp/dp/4799333534/
『Muse大全』（須崎純一著）
https://www.amazon.co.jp/dp/B0HPBSPN8M
『やさしさを武器にする 気疲れがなくなる伝え方』
（川原礼子著、講談社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4065451574/
『自分軸で生きる勇気』（岩井俊憲著、朝日新聞出版）。
https://www.amazon.co.jp/dp/4023324833/
『子どもの折れない心をつくる 「自分軸」の育て方』
（精神科医Tomy、彩図社）。
https://www.amazon.co.jp/dp/4801308465/
『AI時代の 読む技術大全
「考えられない」「集中できない」から脱却！』
（渡邊康弘著、朝日新聞出版）
https://amazon.co.jp/dp/4023341746/
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１１月 ２本目の鑑賞（今年、９３本目の鑑賞）
１１月６日 『ゴジラ-0.0』 ★★★★☆（４・７）
１１月２日 『僕は宇宙人』 ★★★★（４・４）
１０月 ９本目の鑑賞（今年、９１本目の鑑賞）
１０月３１日『僕の宇宙地図』 ★★★★（４・１)
（キネコ国際映画祭にて）
１０月２５日『鯨に落ちた男』 ★★★★（４・２)
１０月２３日『メンター』 ★★★★☆（４・５)
１０月１８日『わたしの知らない子どもたち』★★★★☆（４・５)
１０月１５日『バイオハザード』 ★★★★（４・０)
１０月１２日『汝、星のごとく』 ★★★★☆（４・６)
１０月１０日『DIGGER/ディガー』 ★★★★☆（４・６)
１０月８日『ディスクロージャー・デイ』 ★★★★☆（４・７)
１０月１日『ハート・オブ・ビースト』 ★★★★ （４・０)
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■ 樺沢紫苑の本
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『知性大全 AI時代に不可欠な力』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401732/
『こころが軽くなる 大人のなぞり書き 』（淡交社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4473046966/
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672730
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://www.amazon.co.jp/dp/4092272839/
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://www.amazon.co.jp/dp/B08NSK98FS/
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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第３９２３号 ２０２６年１１月６日
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■ はじめに
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【本日終了】「先行申込み」特典は、明日終了
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樺沢の新刊
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』。
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これ知らないと、人生１０年は損をします。
書籍を読むのは当然として、
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５,０００円相当の
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♯樺沢紫苑が語る 健康になる方法（４６分）
「健康」というテーマは、４６分でサクッと語りました。
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・朝散歩の方法を総復習・できない人はスモールステップでもＯＫ
♯「毎日を楽しむ」実践編 第１弾「まいたの」日記を書こう（３７分）
趣味や楽しみについての日記を書くだけで、「楽しい」記憶が増強される！
♯１日でできる疲労回復大全（前編）１７分
♯１日でできる疲労回復大全（後編）３０分
５０歳を超えると、翌日までに疲れがとれない、ということがあります。
それを防ぐための、完全疲労回復のための方法をまとめました。
♯中高年のメンタル不調の対処法（２６分）
中高年ならではのメンタル不調について学ぶ。事前に予防しましょう。
これらの動画は、樺沢の有料コミュニティで
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これだけで５千円以上の価値があります。
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絶対に、絶対に、お見逃しなく。
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２０２６年１１月２９日（日）１４：００～１７：００
【動画視聴】『５０歳からの準備』 出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D
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５０歳で人生をあきらめるのですか？
今から、２０倍成長できますけど・・・
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50歳を超えると、
自分の人生を振り返る人が多いです。
＃自分は、ベストを尽くしてきたのだろうか？
＃もっと、やれることがあったのではないか？
＃あのとき、別な決断をしていれば、
自分の人生が開けたかも……。
いわゆる「後悔」というやつです。
でも、「50歳」で後悔するって、早すぎないですか？
樺沢は、50歳のときに何をしていた？
思い出してみます。
私は、２０１５年10月に50歳になってから、
60歳までの10年間で35冊の本を出版しました。
現在までの出版点数は、のべ57冊です。
つまり、全書籍の「６１％」を
50歳以降の10年間で出版したことになります。
同じ頃、私のYouTubeフォロワーは、
たったの５千人でした。
現在は、70万人です。
つまり、私のYouTubeフォロワー数の９９.３％は、
50歳からの10年で増えたものです。
２０１５年４月、
49歳のときに発売した『読んだら忘れない読書術』が、
樺沢、初となる10万部突破のベストセラーになりました。
それまでの自己最高部数は、
『メールの超プロが教えるGmail仕事術』
（サンマーク出版・２０１０年）の３万部です。
49歳までの私は精神科医としては無名で、
せいぜい「ネットやＳＮＳに詳しい変わった医者」
という認識だったわけです。
『読んだら忘れない読書術』より前の
私の書籍の累計発行部数を調べたところ
１８万６千部でした。
現在は２８０万部ですから、
50歳からの10年間で、９４％を売り上げているのです。
『50歳からの準備』は、50代のみなさんに、
「60歳で自己最高を実現する」ために準備すべきこと
をお伝えする本です。
今、私の50歳当時を振り返ると、
精神科医としても、
ビジネス書作家としても、
YouTuberとしても、
ほとんど知られていませんでした。
何も達成できず、もがいていた、
無名の人間だったのです！！！
「私は樺沢さんのようになるのは無理です」
と思うかもしれません。
しかし、50歳の私は、
登録者数５千人の駆け出しYouTuberにすぎませんでした。
ちなみに、登録者数５千人以上の日本人YouTuberは
約１０万人いると推測されます。
あなたが今50歳で、
「自分の人生では何も達成できていない」と思っていたとしても、
それは50歳だったときの樺沢と同じなのです。
書籍、９４％の売り上げ。
YouTubeフォロワー数、９９.３％増加！
「５０歳の樺沢」と「６０歳の樺沢」とでは、
約２０倍の成長を遂げているのです！！
自分でも、数字を見直してビックリしました。
あなたも、今から１０年間で、
２０倍の実績を出せるとするならば、
その方法を知りたくありませんか？
樺沢が、５０歳から６０歳までの１０年間で
何をしたのか？
その「行動」「試行錯誤」の全てをお話しするのが、
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会です。
書籍には、文字制限もあり、
「全て」を書くことができません。
しかし、人数限定の出版記念講演会には、
ホワンに掲載できなかった、
「樺沢紫苑の苦しい試行錯誤」を含めて
赤裸々に自己開示しようと思います。
書籍は重要です。
書籍は、当然、読んで欲しい。
樺沢にとって、
出版記念講演会というのは、
書籍のノウハウを１０倍に加速する
ブースターのようなものです。
「書籍」×「講演会」（直接伝える）＝１０倍伝わる
＝１０倍の効果を出せる！
というわけ。
ゲームで「コンボ」というのがありますね。
複数の技や魔法を組み合わせることで、
１０倍以上のダメージを与えられる！
必殺技に進化する、というのがコンボ技です。
なので「本を読む」だけで終わってはもったいない。
「書籍」×「講演会」のコンボ技を実体験して、
自己成長を１０倍にして欲しい。
いや「２０倍」でした。
樺沢は、５０→６０歳で、
２０倍の成長を実現しましたから。
ということで、
２０倍の成長を実現する生トークが聞ける
出版記念講演会。
書籍だけの購入は・・・・・・１,８７０円です。
【書籍付】出版記念講演会は、３,９６０円。
書籍２冊分のお値段です。
３時間の講演会参加。
書籍代を差し引くと、実質２,０９０円です。
別なビジネス書を１冊我慢すれば、
「書籍」×「講演会」のコンボ技を実体験できるのです！
樺沢の出版記念講演会に参加したことがない方は、
絶対に一度は参加して欲しい。
会場が無理な方は、
動画視聴でも、臨場感は伝わります！
樺沢のエネルギーは届きます！！
それでは、
１１月２９日、
「リアル」そして「動画」越しでお会いしましょう。
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会～「老化を防ぐ方法」の全て
２０２６年１１月２９日（日）東京・新宿３丁目にて
１４：００～１７：００
【動画視聴】『５０歳からの準備』 出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『「●●」を書けば、人生が面白くなる！』
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【質問】
「人生の流れが面白い！ 普段から仕事や恋愛、感想などの日記を
記録しています。どちらに転んでも、
感情や事実を記録をするとふとポジティブになり、
人生は面白いと感じました。ちなみに
日記は日記帳やA4ノートで書いていたりします。」
あかさん（22歳・男性）
『「●●」を書けば、人生が面白くなる！』（１６分３４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=xTf9tr07G44&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
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２本目 『「何も感じない」状態が続くのはうつ病？』（ショート動画）
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『「何も感じない」状態が続くのはうつ病？』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/NiFkrGfTyq0?si=dMChqKoUCnB7ZLm
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■ 最近の動画
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『科学的な正しさよりも信じられるものが判明』（１２分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=yS7V-2cbjIQ&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『３倍以上になって返ってくる最強の時間投資術』（１３分４２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=jKV-gx9H7uU&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『メンタルの回復を妨げる「後ろめたさ」の正体』（１８分４０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=kr12VxMUPmY&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQB0gcJCSoMAYcqIYzvsAgC
『睡眠薬をやめたいのにやめられない人がやるべきこと』（１８分４５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=o2Q2WkGYxQ0&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmati
on=1
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■本日のメインディッシュ
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『ゴジラ-0.0』が、おもしろすぎた！！
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おもしろすぎた！！
賛否両論が極端な映画『ゴジラ-0.0』。
少し心配していましたが、
いや、どうみてもおもしろいでしょ。
これ、全米公開するんだ。
山崎監督、勇気ある。
山崎監督はアカデミー賞授賞式で
「日本人として『オッペンハイマー』に対する
アンサーとなる映画を作らなければならない」
と発言していましたが、本作がそのアンサー。
日本映画史上初のIMAX認証デジタルカメラで
撮影された作品。
基本IMAXで撮影する
クリストファー・ノーラン監督への対抗意識か。
いや、IMAXの映像と音響が凄かった。
最高を求める者は、そこに行きつくのか。
冒頭のシーンだけでも、痺れた。
日本映画でも、こんな凄い映像が見られる
時代が来たんだ・・・と隔世の感。
絶対にIMAXで見るべき。
『オデュッセイア』を見た時、
「IMAXって凄いな」と思いましたが、
今回、改めて「IMAXって凄いな」と思いました。
太平洋戦争や原爆による心の傷、トラウマ。
生き残った者たちの「戦後」が、
丁寧に描かれていると思います。
当時の街並みや服装、小道具などの再現も
凄かった。
以下、ストーリーに言及しています。
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
戦災孤児の問題も描かれていて
『わたしの知らない子どもたち』とも被り、
多面的に見られたのもおもしろい。
最後の決戦が、銀座。
和光の時計塔に戻ってくる、というのは、
ワクワクが止らない。
最後の、米軍がらみエピソードが蛇足に感じる
人もいるでしょうが、
それこそが山崎監督が描きたかったものなの
かもしれません。
戦後、ＧＨＱの強引な終戦処理と被るのです。
そして、米国の日本への支配は・・・
現在まで続きます。
原爆がらみの描写も、賛否両論あるでしょうが、
米国での公開を前提にして、
よくこの脚本、ストーリーにしたな、と思います。
やり過ぎもよくないが、無難に描いてもしょうがない。
原爆の被害の悲惨さを、ギリギリのバランス感で
描いていると感じました。
歴史的な描写については、
いろいろ議論があるとしても、
ド迫力の映像、音響、迫力。
エンタメ部分がしっかりと楽しめるので、
よくできているなあ、と思います。
『ALWAYS 三丁目の夕日』や『永遠の０』。
山崎監督の過去の経験は、
すべて本作のためにあったのではないか
と思えるほど、過去の作品を伏線としてみると、
より楽しめるのではないでしょうか。
ラストシーンが、ハッピーエンドじゃないのが
↓
↓
↓
最高！！
『ゴジラ-0.0』樺沢の評価は・・・・・・ ★★★★☆（４・７）
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■編集後記
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本日最終！！
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動画プレゼントは、先行申し込み者限定。
本日１１月６日（金）２３時５９分まで。
絶対に、絶対に、お見逃しなく。
『定年後を死ぬほど楽しむ５０歳からの準備』
出版記念講演会～「老化を防ぐ方法」の全て
２０２６年１１月２９日（日）１４：００～１７：００
【動画視聴】『５０歳からの準備』 出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D
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■最近読んだ本
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『人が育つリーダーのすごいメモ習慣』
（白井旬著、日本能率協会マネジメントセンター)
https://www.amazon.co.jp/dp/4800594871/
『トップ５％社員の感情に振り回されない習慣』
（越川慎司著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）
https://www.amazon.co.jp/dp/4799333534/
『Muse大全』（須崎純一著）
https://www.amazon.co.jp/dp/B0HPBSPN8M
『やさしさを武器にする 気疲れがなくなる伝え方』
（川原礼子著、講談社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4065451574/
『自分軸で生きる勇気』（岩井俊憲著、朝日新聞出版）。
https://www.amazon.co.jp/dp/4023324833/
『子どもの折れない心をつくる 「自分軸」の育て方』
（精神科医Tomy、彩図社）。
https://www.amazon.co.jp/dp/4801308465/
『AI時代の 読む技術大全
「考えられない」「集中できない」から脱却！』
（渡邊康弘著、朝日新聞出版）
https://amazon.co.jp/dp/4023341746/
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１１月 ２本目の鑑賞（今年、９３本目の鑑賞）
１１月６日 『ゴジラ-0.0』 ★★★★☆（４・７）
１１月２日 『僕は宇宙人』 ★★★★（４・４）
１０月 ９本目の鑑賞（今年、９１本目の鑑賞）
１０月３１日『僕の宇宙地図』 ★★★★（４・１)
（キネコ国際映画祭にて）
１０月２５日『鯨に落ちた男』 ★★★★（４・２)
１０月２３日『メンター』 ★★★★☆（４・５)
１０月１８日『わたしの知らない子どもたち』★★★★☆（４・５)
１０月１５日『バイオハザード』 ★★★★（４・０)
１０月１２日『汝、星のごとく』 ★★★★☆（４・６)
１０月１０日『DIGGER/ディガー』 ★★★★☆（４・６)
１０月８日『ディスクロージャー・デイ』 ★★★★☆（４・７)
１０月１日『ハート・オブ・ビースト』 ★★★★ （４・０)
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■ 樺沢紫苑の本
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『知性大全 AI時代に不可欠な力』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401732/
『こころが軽くなる 大人のなぞり書き 』（淡交社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4473046966/
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672730
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://www.amazon.co.jp/dp/4092272839/
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://www.amazon.co.jp/dp/B08NSK98FS/
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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