精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/03/30(日) 16:00 | もう無理しない！ 「いい人」脱出法【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【まとめ】もう無理しない！ 「いい人」脱出法』（１９分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YVkjaq5hJbA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
「いい人」を演じるよりも、あなたらしく生きろ！！
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３３３９号 ２０２５年３月３０日
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■ はじめに
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【本日最終】あと８冊で完売です！！
─────────────────────────────────
『こどもアウトプット図鑑』
入学・進級シーズン応援キャンぺーン。
予想以上に、
大、大、大、大好評で、
たいへんうれしいです。
今回、事務所に「８０冊」の
新刊と特典ノートを用意しましたが、
７２冊の申し込みをいただき、
残り１８冊となりました。
特典の「こどもアウトプットノート」は、
今回の８０冊で、
事務所での保管分が、完全に「０冊」となるので、
今後、何かの特典に登場することは、
絶対にありません。
本当に、
最後の最後のチャンスとなります。
お子さんは、
可愛らしい「文房具」が大好きですから、
可愛らしいデザインのノートを手に入れると、
楽しみながら、自分からアウトプットを
はじめるはずです。
子どもは、お絵かきに熱中しますが、
日記とか、感想とか、
文章のアウトプットの楽しさを、
小学生で実感できたなら・・・。
小学生でアウトプットに目覚めた子と
ゲームばかりやっている子。
２０歳になるのアウトプット量は、
１０以上、変わって来ます。
アウトプット量は、
そのまま脳の成長に関連しますから、
地頭の良い子。
自分で考えて、自分で決断し、自分で行動できる！
そんな前向きで、積極的な子どもに育つ！
その重要な「きっかけ」になるのが、
『こどもアウトプット図鑑』。
そして、
小学生と一緒に実践したワークを収録している
『こどもアウトプット図鑑』出版記念講演会（動画）
というわけ。
３点セットだから、
「アウトプットを伸ばす」効果を最大化できる！！
１ 新刊『こどもアウトプット図鑑』（１,６５０円）
２ 「出版記念講演会」動画（１６３分） （３,０００円相当）
３ 楽しくアウトプットできる特典ノート
「こどもアウトプット・ノート」（１,５００円相当）
合計６,１５０円相当が、
今だけ４０％オフの３,６３０円
で購入可能です。
キャンぺーンは、本日、２３時５９分で
終了の予定ですが、
残り８冊が完売した時点で、
申し込みフォームはクローズします。
迷っている方は、
今すぐ購入してください。
『こどもアウトプット図鑑』入学・進級シーズン応援キャンぺーン
https://e-ve.event-form.jp/event/99590/kodozuka_newterm
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】もう無理しない！ 「いい人」脱出法』
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【質問】
「いい人（優しい人）をやめたいのですが、
どうしたらよいですか？」
uさん（19歳・男性）
『【まとめ】もう無理しない！ 「いい人」脱出法』（１９分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YVkjaq5hJbA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
２本目 『「運命」とは何？』(ショート動画)
─────────────────────────────────
「運命」という、
非常に漠然としたテーマについて、
解像度高く、考察してみました。
『「運命」とは何？』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/Y31XIT8J2_g?si=19uHk0jg2KZxl5Kd
─────────────────────────────────
３本目 『やりたい仕事ほど、面接で落ちます…』(ショート動画)
─────────────────────────────────
『やりたい仕事ほど、面接で落ちます…』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/5bVkJtQELDc?si=021qOK7J4ICdoKDb
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■ 最近の動画
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『【まとめ】統合失調症の違いとは？ 日本VS海外』（１５分１７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=uckTi7qRINg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】メンタル疾患の人は友達がいない！？』（１６分４０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=xY_KVsAdNk0&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】幸せの鍵！ セロトニンの生成メカニズム』（１７分３６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TVOmkhyKMg4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】うつとタバコの危険な関係』（１２分４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TnQORWQZhPY&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
樺沢の次の新刊で、
ビジネス書革命を起こす！！
─────────────────────────────────
もし本を読んで、
その内容がしっかりと記憶に残る！
そしてその日から、本の内容を実践し、
行動に移すことができる！
そんなことができるなら、
どんなに素晴らしいでしょうか。
私はこれまでに５２冊の本を書き、
累計２６０万人の読者に届けてきました。
本を読んだ方からは、
「アウトプット力が高まった！」
「ストレスフリーになった！」
「メンタルが改善した！」
「体調が良くなった！」と、
素晴らしい読書効果の報告が続々と届いています。
しかしながら、
本を読んで行動する人は１０％、
継続できる人はさらにその１０％。
もし、本を読んで、内容を理解し、
行動する人の割合を、１００％にできたなら・・・。
それは、
ビジネス書の革命です！！
読書の革命です！！
私はシリーズ累計１００万部のベストセラー
『アウトプット大全』で、
「本を読んだらアウトプットしよう！」
とお伝えしています。
しかし、
本を読んでアウトプットする人は、
わずかです。
しかし、
しかし、
その割合を、
１００％にすることができました！！
それが、
『朝夜３分、書くだけで癒やされる 書き込み式
写文セラピー練習帳』（幻冬舎）です。
４月２３日（水）発売。
その前日、４月２２日（火）に、
恒例の出版記念講演会を開催します！！
本の内容の詳細。
講演会の詳細については、
明日のメルマガでお知らせします。
講演会の募集開始も、明日からです。
追伸
樺沢YouTubeメンバーシップ「しおんず」のみなさんは、
１ 新刊に、樺沢のサインが入る！ サイン本。アップグレード。
２「『写文セラピー』表紙キーホルダー
の豪華２大特典付きの
先行申し込みがスタートしています。
「しおんず」のみなさんは、
今すぐ、お申し込みください。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/community?lb=UgkxkiqW01EbeSTTFAf6kjXymtB0NjyPjFJb
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■ 編集後記
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樺沢と花見をしましょう！！
─────────────────────────────────
東京都内では、
桜がかなり咲いています！！
樺沢YouTubeメンバーシップ「しおんず」では、
今年も「花見」をします。
上野恩賜公園で、散歩しながら、軽く花見をして、
樺沢の生YouTubeライブを観覧、
その後は本格火鍋の店で懇親会です。
YouTubeメンバーシップ「しおんず」の、
最大の特典が、
樺沢と直接、会える。話せる！！
樺沢との懇親会に参加できる！
ということ。
樺沢と直接会える、話せるのは、
出版を目指す「ウェブ心理塾」と
誰でも参加出来る「しおんず」の２つだけです。
今回の花見は、１８名限定です。
６人テーブルを樺沢が回りますので、
１テーブル（６人）で３０分は、お話しできます。
皆さんの最近の「まいたの」（楽しかったこと）
「ハマっているもの」「樺沢の本の感想」など
ぜひ、直接、聞かせてください。
【日時】
４月２日（水）１８時～２１時
■18:00～
お花見しながらYouTubeライブ！
参加者の皆さんは、直接樺沢に質問ができます！
■19:00～
上野公園でお花見した後は、いつもここ！
というお気に入りの「火鍋」のお店で
交流しましょう！
グルメで、中華料理好きの樺沢が
「チョーおいしい！」と、
今まで１０回もリピートしている店。
私も花見に参加したい！
という方は、今すぐ、「しおんず」に入会してください。
【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join
定員１８人、残り７席です。
今日中に申し込めば、間に合うはず！！
明日以降は・・・わかりません。
追伸
1,190円/月で
１ メンバー限定セミナー （60分前後）
２ メンバー限定YouTubeライブ（60分前後）
３ メンバー限定マガジン「月刊樺沢紫苑」（PDF）
４ 樺沢出版記念講演会に友人申し込み＆購入者特典を追加
に加えて、
５メンバー限定イベント、交流会への参加権も
あります。
生の樺沢と直接会って、直接話せる！
樺沢ファンなら、
「しおんず」入会をご検討ください。
しおんずの皆さんは、ここから申し込みのチェックをしてね。
↓ ↓ ↓
４月２日（水）上野公園
お花見リアルイベント
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/community?lb=Ugkxn0aMkEJfjUxND30vClTz-dAzL8tbztfp
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■最近読んだ本
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３月２３日
『でっかく、生きろ。
世界をつかんだ男の「挑戦」と「恩返し」』
（吉田潤喜、望月俊孝著、きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866632682/
３月２０日
「文章の専門家」山口拓朗さんの新刊
『読解力は最強の知性である
１％の本質を一瞬でつかむ技術』
https://www.amazon.co.jp/dp/4815628203/
３月１９日
『英語が日本語みたいに出てくる頭のつくり方
第二言語習得論の専門家が教える
「英語の正しい学習法」 』
(川﨑あゆみ著、日本実業出版社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4534061617/
３月１８日
『自家製はエンタメだ。』
(浜竹睦子著、サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/480140152X/
３月１７日
『教師の本音 生徒には言えない先生の裏側』
(静岡の元教師すぎやま著、SB新書)
https://www.amazon.co.jp/dp/4815631107/
３月１７日
『世界の一流は「休日」に何をしているのか』
(越川慎司著、 クロスメディア・パブリッシング)
https://www.amazon.co.jp/dp/4295410306/
３月１６日
『いつもひらめいている人の頭の中』
(島青志著、幻冬舎)
https://www.amazon.co.jp/dp/4344987616/
３月７日
『未来が変わる魔法の数字』
（三浦さやか著、青春出版社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4413233948/
３月６日
『今日から始める汗トレ！
本当の自分を取り戻す［３分メソッド］』
（比留川佳志子著、きずな出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4866632704/
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■直近の取材、ＴＶ出演
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【ウェブ記事】
●「flier」 『感謝脳』の要約
コチラから読めます！！
https://www.flierinc.com/summary/4111
●プレジデントオンライン
0円で職場のストレスと不満を軽減する手があった…
東大の研究で判明｢絶好調な職場｣で飛び交う5文字の言葉
パナソニック､サントリー､リクルートも実践
https://president.jp/articles/-/90916
●オトナンサー #Yahooニュース
「感謝」を意識すると“ポジティブ脳”に 人生を劇的に変える秘訣とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3754e210f412b14a9382f32c214413da931da24?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20250125&ctg=lif&bt=tw_up
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
３月、８本目の鑑賞（今年、３０本目の鑑賞）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・８）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
２月、９本目の鑑賞（今年、２２本目の鑑賞）
２月２８日 『ファーストキス 1ST KISS』 ★★★★☆ （４・５）
２月２４日 『ブルータリスト』 ★★★★☆ （４・６）
２月２０日 『セプテンバー５』 ★★★★☆ （４・５）
２月１９日 『野生の島のロズ』字幕版 （２回目） ★★★★ （４・３）
２月１３日 『大きな玉ねぎの下で』 ★★★★ （４・０）
２月１１日 『誰よりもつよく抱きしめて』 ★★★★☆（４・５）
『ショータイムセブン』 ★★★★ （４・４）
２月４日 『リアル・ペイン』 ★★★★ （４・４）
２月３日 『遺書、公開。』 ★★★★ （４・３）
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■ 樺沢紫苑の本
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『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
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上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
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「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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第３３３９号 ２０２５年３月３０日
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■ はじめに
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【本日最終】あと８冊で完売です！！
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『こどもアウトプット図鑑』
入学・進級シーズン応援キャンぺーン。
予想以上に、
大、大、大、大好評で、
たいへんうれしいです。
今回、事務所に「８０冊」の
新刊と特典ノートを用意しましたが、
７２冊の申し込みをいただき、
残り１８冊となりました。
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お子さんは、
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可愛らしいデザインのノートを手に入れると、
楽しみながら、自分からアウトプットを
はじめるはずです。
子どもは、お絵かきに熱中しますが、
日記とか、感想とか、
文章のアウトプットの楽しさを、
小学生で実感できたなら・・・。
小学生でアウトプットに目覚めた子と
ゲームばかりやっている子。
２０歳になるのアウトプット量は、
１０以上、変わって来ます。
アウトプット量は、
そのまま脳の成長に関連しますから、
地頭の良い子。
自分で考えて、自分で決断し、自分で行動できる！
そんな前向きで、積極的な子どもに育つ！
その重要な「きっかけ」になるのが、
『こどもアウトプット図鑑』。
そして、
小学生と一緒に実践したワークを収録している
『こどもアウトプット図鑑』出版記念講演会（動画）
というわけ。
３点セットだから、
「アウトプットを伸ばす」効果を最大化できる！！
１ 新刊『こどもアウトプット図鑑』（１,６５０円）
２ 「出版記念講演会」動画（１６３分） （３,０００円相当）
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】もう無理しない！ 「いい人」脱出法』
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【質問】
「いい人（優しい人）をやめたいのですが、
どうしたらよいですか？」
uさん（19歳・男性）
『【まとめ】もう無理しない！ 「いい人」脱出法』（１９分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YVkjaq5hJbA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『「運命」とは何？』(ショート動画)
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「運命」という、
非常に漠然としたテーマについて、
解像度高く、考察してみました。
『「運命」とは何？』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/Y31XIT8J2_g?si=19uHk0jg2KZxl5Kd
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３本目 『やりたい仕事ほど、面接で落ちます…』(ショート動画)
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『やりたい仕事ほど、面接で落ちます…』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/5bVkJtQELDc?si=021qOK7J4ICdoKDb
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■ 最近の動画
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『【まとめ】統合失調症の違いとは？ 日本VS海外』（１５分１７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=uckTi7qRINg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】メンタル疾患の人は友達がいない！？』（１６分４０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=xY_KVsAdNk0&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】幸せの鍵！ セロトニンの生成メカニズム』（１７分３６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TVOmkhyKMg4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】うつとタバコの危険な関係』（１２分４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TnQORWQZhPY&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 本日のメインディッシュ
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樺沢の次の新刊で、
ビジネス書革命を起こす！！
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もし本を読んで、
その内容がしっかりと記憶に残る！
そしてその日から、本の内容を実践し、
行動に移すことができる！
そんなことができるなら、
どんなに素晴らしいでしょうか。
私はこれまでに５２冊の本を書き、
累計２６０万人の読者に届けてきました。
本を読んだ方からは、
「アウトプット力が高まった！」
「ストレスフリーになった！」
「メンタルが改善した！」
「体調が良くなった！」と、
素晴らしい読書効果の報告が続々と届いています。
しかしながら、
本を読んで行動する人は１０％、
継続できる人はさらにその１０％。
もし、本を読んで、内容を理解し、
行動する人の割合を、１００％にできたなら・・・。
それは、
ビジネス書の革命です！！
読書の革命です！！
私はシリーズ累計１００万部のベストセラー
『アウトプット大全』で、
「本を読んだらアウトプットしよう！」
とお伝えしています。
しかし、
本を読んでアウトプットする人は、
わずかです。
しかし、
しかし、
その割合を、
１００％にすることができました！！
それが、
『朝夜３分、書くだけで癒やされる 書き込み式
写文セラピー練習帳』（幻冬舎）です。
４月２３日（水）発売。
その前日、４月２２日（火）に、
恒例の出版記念講演会を開催します！！
本の内容の詳細。
講演会の詳細については、
明日のメルマガでお知らせします。
講演会の募集開始も、明日からです。
追伸
樺沢YouTubeメンバーシップ「しおんず」のみなさんは、
１ 新刊に、樺沢のサインが入る！ サイン本。アップグレード。
２「『写文セラピー』表紙キーホルダー
の豪華２大特典付きの
先行申し込みがスタートしています。
「しおんず」のみなさんは、
今すぐ、お申し込みください。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/community?lb=UgkxkiqW01EbeSTTFAf6kjXymtB0NjyPjFJb
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■ 編集後記
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樺沢と花見をしましょう！！
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東京都内では、
桜がかなり咲いています！！
樺沢YouTubeメンバーシップ「しおんず」では、
今年も「花見」をします。
上野恩賜公園で、散歩しながら、軽く花見をして、
樺沢の生YouTubeライブを観覧、
その後は本格火鍋の店で懇親会です。
YouTubeメンバーシップ「しおんず」の、
最大の特典が、
樺沢と直接、会える。話せる！！
樺沢との懇親会に参加できる！
ということ。
樺沢と直接会える、話せるのは、
出版を目指す「ウェブ心理塾」と
誰でも参加出来る「しおんず」の２つだけです。
今回の花見は、１８名限定です。
６人テーブルを樺沢が回りますので、
１テーブル（６人）で３０分は、お話しできます。
皆さんの最近の「まいたの」（楽しかったこと）
「ハマっているもの」「樺沢の本の感想」など
ぜひ、直接、聞かせてください。
【日時】
４月２日（水）１８時～２１時
■18:00～
お花見しながらYouTubeライブ！
参加者の皆さんは、直接樺沢に質問ができます！
■19:00～
上野公園でお花見した後は、いつもここ！
というお気に入りの「火鍋」のお店で
交流しましょう！
グルメで、中華料理好きの樺沢が
「チョーおいしい！」と、
今まで１０回もリピートしている店。
私も花見に参加したい！
という方は、今すぐ、「しおんず」に入会してください。
【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join
定員１８人、残り７席です。
今日中に申し込めば、間に合うはず！！
明日以降は・・・わかりません。
追伸
1,190円/月で
１ メンバー限定セミナー （60分前後）
２ メンバー限定YouTubeライブ（60分前後）
３ メンバー限定マガジン「月刊樺沢紫苑」（PDF）
４ 樺沢出版記念講演会に友人申し込み＆購入者特典を追加
に加えて、
５メンバー限定イベント、交流会への参加権も
あります。
生の樺沢と直接会って、直接話せる！
樺沢ファンなら、
「しおんず」入会をご検討ください。
しおんずの皆さんは、ここから申し込みのチェックをしてね。
↓ ↓ ↓
４月２日（水）上野公園
お花見リアルイベント
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/community?lb=Ugkxn0aMkEJfjUxND30vClTz-dAzL8tbztfp
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■最近読んだ本
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３月２３日
『でっかく、生きろ。
世界をつかんだ男の「挑戦」と「恩返し」』
（吉田潤喜、望月俊孝著、きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866632682/
３月２０日
「文章の専門家」山口拓朗さんの新刊
『読解力は最強の知性である
１％の本質を一瞬でつかむ技術』
https://www.amazon.co.jp/dp/4815628203/
３月１９日
『英語が日本語みたいに出てくる頭のつくり方
第二言語習得論の専門家が教える
「英語の正しい学習法」 』
(川﨑あゆみ著、日本実業出版社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4534061617/
３月１８日
『自家製はエンタメだ。』
(浜竹睦子著、サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/480140152X/
３月１７日
『教師の本音 生徒には言えない先生の裏側』
(静岡の元教師すぎやま著、SB新書)
https://www.amazon.co.jp/dp/4815631107/
３月１７日
『世界の一流は「休日」に何をしているのか』
(越川慎司著、 クロスメディア・パブリッシング)
https://www.amazon.co.jp/dp/4295410306/
３月１６日
『いつもひらめいている人の頭の中』
(島青志著、幻冬舎)
https://www.amazon.co.jp/dp/4344987616/
３月７日
『未来が変わる魔法の数字』
（三浦さやか著、青春出版社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4413233948/
３月６日
『今日から始める汗トレ！
本当の自分を取り戻す［３分メソッド］』
（比留川佳志子著、きずな出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4866632704/
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■直近の取材、ＴＶ出演
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【ウェブ記事】
●「flier」 『感謝脳』の要約
コチラから読めます！！
https://www.flierinc.com/summary/4111
●プレジデントオンライン
0円で職場のストレスと不満を軽減する手があった…
東大の研究で判明｢絶好調な職場｣で飛び交う5文字の言葉
パナソニック､サントリー､リクルートも実践
https://president.jp/articles/-/90916
●オトナンサー #Yahooニュース
「感謝」を意識すると“ポジティブ脳”に 人生を劇的に変える秘訣とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3754e210f412b14a9382f32c214413da931da24?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20250125&ctg=lif&bt=tw_up
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
３月、８本目の鑑賞（今年、３０本目の鑑賞）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・８）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
２月、９本目の鑑賞（今年、２２本目の鑑賞）
２月２８日 『ファーストキス 1ST KISS』 ★★★★☆ （４・５）
２月２４日 『ブルータリスト』 ★★★★☆ （４・６）
２月２０日 『セプテンバー５』 ★★★★☆ （４・５）
２月１９日 『野生の島のロズ』字幕版 （２回目） ★★★★ （４・３）
２月１３日 『大きな玉ねぎの下で』 ★★★★ （４・０）
２月１１日 『誰よりもつよく抱きしめて』 ★★★★☆（４・５）
『ショータイムセブン』 ★★★★ （４・４）
２月４日 『リアル・ペイン』 ★★★★ （４・４）
２月３日 『遺書、公開。』 ★★★★ （４・３）
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■ 樺沢紫苑の本
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『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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