精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/03/06(木) 16:50 | ずっと家にいるとメンタルは悪化する？【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【まとめ】ずっと家にいるとメンタルは悪化する？』（１３分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Wc4JfBPu9Pw&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３３１７号 ２０２５年３月６日
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■ はじめに
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重版出来！！ 『感謝脳』３万部突破！！
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本日、飛鳥新社より連絡あり。
『感謝脳』６刷、
３０００部重版が決まりました。
累計３１,０００部！！
３万部を超えました。
去年の１２月１０日発売だったので、
発売３ヶ月直前での、
３万部突破です。
感謝するだけで、幸せになれる！
メッセージはシンプルですが、
「ありがとう」と言いたくなる仕組みが
満載の１冊です。
まだお読みでない方は、
そろそろ読んだ方がいい。
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
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いよいよ明日、発売！！
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いよいよ明日。３月７日。
『こどもアウトプット図鑑』発売！！
「こども」のアウトプット力が爆発する！！
自分から話す、書く、行動するようになる。
小学生３０人から集めた悩みから、
８２個の悩みを厳選して解説！！
小学生のお子さんに、読ませて欲しい。
そして、大人が読んでもおもしろい！
明日、仕事帰りにでも、
書店をのぞいてください。
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】ずっと家にいるとメンタルは悪化する？』
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【質問】
「家にいることが苦痛で仕方ないです。
１日長いです。どうしたらよいでしょうか？」
なやさん（44歳・女性）
『【まとめ】ずっと家にいるとメンタルは悪化する？』（１３分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Wc4JfBPu9Pw&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『【まとめ】アルコール離脱症状は何日続くのか？』
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【質問】
「うつ病15年です。樺チャンネルを見て
2ヶ月前に断酒しました。断酒して2ヶ月経つのに
離脱症状の頭痛、心臓がギュッとする、
イライラそわそわ落ち着かず、
おかしくなりそうな時があります。
個人差があると思いますが、
どれくらいで抜けられますか？」
けんいちうじさん（56歳・男性）
『【まとめ】アルコール離脱症状は何日続くのか？』（１７分５１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=kGD-owI6m68&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『ニートから正社員」は不可能ですか？』（ショート動画）
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『ニートから正社員」は不可能ですか？』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/F79V5J5MAlM?si=IFgnVALpSNmlyjWb
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■ 最近の動画
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『【まとめ】「人生は基本的に苦しい」その真相とは？』（１６分３８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=EHIUtilPj9o&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】ネガティブをぶつけられた時の対処法』（１５分４６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YtUy8t9MifY&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】気持ちは呑み込むべき？ 吐き出すべき？』（１９分２５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7YT_Soe_7FQ&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】無理にポジティブにならなくていい！
ネガティブとの正しい付き合い方』（１７分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=AqTpwX2PabE&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 編集後記
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私は、今まで千枚以上の出版企画書を読み、
千人以上の「出版したい人」のサポートをしてきました。
「出版できない人」の共通点は、
ズバリ
↓
↓
↓
インプット不足です。
企画が良いのか。
良いコンテンツを持っているのか。
ということ以前に、
最低限の読書をして、
その分野の最低限の知識を
幅広く知っていることが大切。
しかし、
「著者目線の読書術/インプット術」
「著者になるための読書術/インプット術」
は、誰も教えてくれません。
ニッチすぎるからでしょう。
そんな本も出ていなし、
そんなセミナーも開催されない。
でも、樺沢か主催する
「ウェブ心理塾」では、教えます！！
３月１５日開催
『著者になる！ ベストセラー作家になるための
インプット術／読書術』
https://e-ve.event-form.jp/event/98066/2503N
本を出したければ、
本を読んで、本を研究する必要があります。
では、どんなふうに、どんな本を読めばいいのか。
そこを詳しくお伝えします。
樺沢の講演パートの主な内容は、コチラです。
【主な内容】（講師・樺沢紫苑）
♯ぶっちゃけ、樺沢の読書冊数は？
♯ぶっちゃけ、樺沢の１冊の本を読了する時間は？
♯ぶっちゃけ、樺沢はどんな風に読書している？
♯著者になりたいなら、月に何冊読むべき？
♯日々の「読書」は、出版にどうつながるのか？
♯著者になるための「深読」トレーニング
♯時間をかけずに深く読む読書術
♯著者に必要な読解力の養い方
♯「言葉」「キーワード」を意識したインプット術
♯インターネットを使って、「何」をインプットするのか？
♯情報を「選別」する最高の方法
♯樺沢の日々のインプット管理とは？
♯著者のためのＡＩ使い分け入門
♯本を書くためのインプットは、●年前からはじめる
♯最高の情報は、「アンケート」機能で集める
♯樺沢が最も活用するアプリは？
♯実演！ 樺沢流類書研究
「本を出したい人」は、
絶対に参加した方がいい。
本を出したくなくても、
もっと深く、ディープに。
人に教えられる水準で読める様になりたい人は、
参加した方がいいでしょう。
３月１５日開催
『著者になる！ ベストセラー作家になるための
インプット術／読書術』
https://e-ve.event-form.jp/event/98066/2503N
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■直近の取材、ＴＶ出演
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【ウェブ記事】
●「flier」 『感謝脳』の要約
コチラから読めます！！
https://www.flierinc.com/summary/4111
●プレジデントオンライン
0円で職場のストレスと不満を軽減する手があった…
東大の研究で判明｢絶好調な職場｣で飛び交う5文字の言葉
パナソニック､サントリー､リクルートも実践
https://president.jp/articles/-/90916
●オトナンサー #Yahooニュース
「感謝」を意識すると“ポジティブ脳”に 人生を劇的に変える秘訣とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3754e210f412b14a9382f32c214413da931da24?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20250125&ctg=lif&bt=tw_up
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■最近読んだ本
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２０２５年２月
２月２７日
『やらない時間術』
（安田修著、かや書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/491036465X/
２月２６日
『結局、いいかげんな人ほどうまくいく
先入観を捨ててより良く生きるための60の習慣』
（船見敏子著、PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569858740/
２月２５日
『世界一やさしいウイスキーの味覚図鑑』
（朝倉あさげ著、カンゼン)
https://www.amazon.co.jp/dp/4862557422/
２月２４日
『発達障害・グレーゾーンかもしれない人のための「コミュ力」』
（中村郁著、大和書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/4479761640/
２月２０日
『15分でできる！癒されごはん』
（サニー早苗著、清流出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4860295765/
２月９日
『最新の視力研究で導き出した 何歳からでも目がよくなる方法』
（平賀広貴著、アスコム）
https://www.amazon.co.jp/dp/4776213923/
２０２５年１月
１月２７日
『仕事が速いリーダー
仕事に追われるリーダーの時間の使い方』
（吉田幸弘著、あさ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4866677120/
１月１１日
『東京大学に３人の子どもを入れた
強い脳をつくる育て方』
(高木美保著、自由国民社)
https://www.amazon.co.jp/dp/442612946X/
１月８日
『時間のデザイン』
(井上新八著、サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401503/
１月６日
『ビジネスエリートのための教養としての日本の神様』
（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866674083/
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
２月、９本目の鑑賞（今年、２２本目の鑑賞）
２月２８日 『ファーストキス 1ST KISS』 ★★★★☆ （４・５）
２月２４日 『ブルータリスト』 ★★★★☆ （４・６）
２月２０日 『セプテンバー５』 ★★★★☆ （４・５）
２月１９日 『野生の島のロズ』字幕版 （２回目） ★★★★ （４・３）
２月１３日 『大きな玉ねぎの下で』 ★★★★ （４・０）
２月１１日 『誰よりもつよく抱きしめて』 ★★★★☆（４・５）
『ショータイムセブン』 ★★★★ （４・４）
２月４日 『リアル・ペイン』 ★★★★ （４・４）
２月３日 『遺書、公開。』 ★★★★ （４・３）
１月、１３本目の鑑賞（今年、１３本目の鑑賞）
１月２６日 『室町無頼』 ★★★☆ （３・８）
１月２５日 『アンダーニンジャ』 ★★★★ （４・２）
１月２３日 『サンセット・サンライズ』 ★★★★ （４・１）
１月２２日 『エミリオ・ペレス』（試写会） ★★★★ （４・４）
１月２１日 『サブスタンス』（試写会） ★★★★ （４・３）
１月１５日 『35年目のラブレター』（試写会）★★★★ （４・２）
１月１２日 『小学校～それは小さな社会～』 ★★★★ （４・４）
『３６６日』 ★★★★ （４・３）
１月１１日 『野生の島のロズ』
１月９日 『推しの子-The Final Act-』★★★★ （４・１）
１月７日 『グランメゾン・パリ』 ★★★☆ （３・９）
１月６日 『ビーキーパー』 ★★★★ （４・１）
１月４日 『ロード・オブ・ザ・リング ローハンの戦い』★★★☆ （３・６）
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■ 樺沢紫苑の本
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『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３３１７号 ２０２５年３月６日
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■ はじめに
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重版出来！！ 『感謝脳』３万部突破！！
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本日、飛鳥新社より連絡あり。
『感謝脳』６刷、
３０００部重版が決まりました。
累計３１,０００部！！
３万部を超えました。
去年の１２月１０日発売だったので、
発売３ヶ月直前での、
３万部突破です。
感謝するだけで、幸せになれる！
メッセージはシンプルですが、
「ありがとう」と言いたくなる仕組みが
満載の１冊です。
まだお読みでない方は、
そろそろ読んだ方がいい。
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
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いよいよ明日、発売！！
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いよいよ明日。３月７日。
『こどもアウトプット図鑑』発売！！
「こども」のアウトプット力が爆発する！！
自分から話す、書く、行動するようになる。
小学生３０人から集めた悩みから、
８２個の悩みを厳選して解説！！
小学生のお子さんに、読ませて欲しい。
そして、大人が読んでもおもしろい！
明日、仕事帰りにでも、
書店をのぞいてください。
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】ずっと家にいるとメンタルは悪化する？』
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【質問】
「家にいることが苦痛で仕方ないです。
１日長いです。どうしたらよいでしょうか？」
なやさん（44歳・女性）
『【まとめ】ずっと家にいるとメンタルは悪化する？』（１３分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Wc4JfBPu9Pw&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『【まとめ】アルコール離脱症状は何日続くのか？』
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【質問】
「うつ病15年です。樺チャンネルを見て
2ヶ月前に断酒しました。断酒して2ヶ月経つのに
離脱症状の頭痛、心臓がギュッとする、
イライラそわそわ落ち着かず、
おかしくなりそうな時があります。
個人差があると思いますが、
どれくらいで抜けられますか？」
けんいちうじさん（56歳・男性）
『【まとめ】アルコール離脱症状は何日続くのか？』（１７分５１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=kGD-owI6m68&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『ニートから正社員」は不可能ですか？』（ショート動画）
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『ニートから正社員」は不可能ですか？』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/F79V5J5MAlM?si=IFgnVALpSNmlyjWb
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■ 最近の動画
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『【まとめ】「人生は基本的に苦しい」その真相とは？』（１６分３８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=EHIUtilPj9o&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】ネガティブをぶつけられた時の対処法』（１５分４６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YtUy8t9MifY&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】気持ちは呑み込むべき？ 吐き出すべき？』（１９分２５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7YT_Soe_7FQ&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】無理にポジティブにならなくていい！
ネガティブとの正しい付き合い方』（１７分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=AqTpwX2PabE&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 編集後記
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私は、今まで千枚以上の出版企画書を読み、
千人以上の「出版したい人」のサポートをしてきました。
「出版できない人」の共通点は、
ズバリ
↓
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最低限の読書をして、
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幅広く知っていることが大切。
しかし、
「著者目線の読書術/インプット術」
「著者になるための読書術/インプット術」
は、誰も教えてくれません。
ニッチすぎるからでしょう。
そんな本も出ていなし、
そんなセミナーも開催されない。
でも、樺沢か主催する
「ウェブ心理塾」では、教えます！！
３月１５日開催
『著者になる！ ベストセラー作家になるための
インプット術／読書術』
https://e-ve.event-form.jp/event/98066/2503N
本を出したければ、
本を読んで、本を研究する必要があります。
では、どんなふうに、どんな本を読めばいいのか。
そこを詳しくお伝えします。
樺沢の講演パートの主な内容は、コチラです。
【主な内容】（講師・樺沢紫苑）
♯ぶっちゃけ、樺沢の読書冊数は？
♯ぶっちゃけ、樺沢の１冊の本を読了する時間は？
♯ぶっちゃけ、樺沢はどんな風に読書している？
♯著者になりたいなら、月に何冊読むべき？
♯日々の「読書」は、出版にどうつながるのか？
♯著者になるための「深読」トレーニング
♯時間をかけずに深く読む読書術
♯著者に必要な読解力の養い方
♯「言葉」「キーワード」を意識したインプット術
♯インターネットを使って、「何」をインプットするのか？
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♯樺沢の日々のインプット管理とは？
♯著者のためのＡＩ使い分け入門
♯本を書くためのインプットは、●年前からはじめる
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♯実演！ 樺沢流類書研究
「本を出したい人」は、
絶対に参加した方がいい。
本を出したくなくても、
もっと深く、ディープに。
人に教えられる水準で読める様になりたい人は、
参加した方がいいでしょう。
３月１５日開催
『著者になる！ ベストセラー作家になるための
インプット術／読書術』
https://e-ve.event-form.jp/event/98066/2503N
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■直近の取材、ＴＶ出演
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【ウェブ記事】
●「flier」 『感謝脳』の要約
コチラから読めます！！
https://www.flierinc.com/summary/4111
●プレジデントオンライン
0円で職場のストレスと不満を軽減する手があった…
東大の研究で判明｢絶好調な職場｣で飛び交う5文字の言葉
パナソニック､サントリー､リクルートも実践
https://president.jp/articles/-/90916
●オトナンサー #Yahooニュース
「感謝」を意識すると“ポジティブ脳”に 人生を劇的に変える秘訣とは？
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■最近読んだ本
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２０２５年２月
２月２７日
『やらない時間術』
（安田修著、かや書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/491036465X/
２月２６日
『結局、いいかげんな人ほどうまくいく
先入観を捨ててより良く生きるための60の習慣』
（船見敏子著、PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569858740/
２月２５日
『世界一やさしいウイスキーの味覚図鑑』
（朝倉あさげ著、カンゼン)
https://www.amazon.co.jp/dp/4862557422/
２月２４日
『発達障害・グレーゾーンかもしれない人のための「コミュ力」』
（中村郁著、大和書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/4479761640/
２月２０日
『15分でできる！癒されごはん』
（サニー早苗著、清流出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4860295765/
２月９日
『最新の視力研究で導き出した 何歳からでも目がよくなる方法』
（平賀広貴著、アスコム）
https://www.amazon.co.jp/dp/4776213923/
２０２５年１月
１月２７日
『仕事が速いリーダー
仕事に追われるリーダーの時間の使い方』
（吉田幸弘著、あさ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4866677120/
１月１１日
『東京大学に３人の子どもを入れた
強い脳をつくる育て方』
(高木美保著、自由国民社)
https://www.amazon.co.jp/dp/442612946X/
１月８日
『時間のデザイン』
(井上新八著、サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401503/
１月６日
『ビジネスエリートのための教養としての日本の神様』
（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866674083/
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
２月、９本目の鑑賞（今年、２２本目の鑑賞）
２月２８日 『ファーストキス 1ST KISS』 ★★★★☆ （４・５）
２月２４日 『ブルータリスト』 ★★★★☆ （４・６）
２月２０日 『セプテンバー５』 ★★★★☆ （４・５）
２月１９日 『野生の島のロズ』字幕版 （２回目） ★★★★ （４・３）
２月１３日 『大きな玉ねぎの下で』 ★★★★ （４・０）
２月１１日 『誰よりもつよく抱きしめて』 ★★★★☆（４・５）
『ショータイムセブン』 ★★★★ （４・４）
２月４日 『リアル・ペイン』 ★★★★ （４・４）
２月３日 『遺書、公開。』 ★★★★ （４・３）
１月、１３本目の鑑賞（今年、１３本目の鑑賞）
１月２６日 『室町無頼』 ★★★☆ （３・８）
１月２５日 『アンダーニンジャ』 ★★★★ （４・２）
１月２３日 『サンセット・サンライズ』 ★★★★ （４・１）
１月２２日 『エミリオ・ペレス』（試写会） ★★★★ （４・４）
１月２１日 『サブスタンス』（試写会） ★★★★ （４・３）
１月１５日 『35年目のラブレター』（試写会）★★★★ （４・２）
１月１２日 『小学校～それは小さな社会～』 ★★★★ （４・４）
『３６６日』 ★★★★ （４・３）
１月１１日 『野生の島のロズ』
１月９日 『推しの子-The Final Act-』★★★★ （４・１）
１月７日 『グランメゾン・パリ』 ★★★☆ （３・９）
１月６日 『ビーキーパー』 ★★★★ （４・１）
１月４日 『ロード・オブ・ザ・リング ローハンの戦い』★★★☆ （３・６）
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■ 樺沢紫苑の本
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『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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