精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/11/16(土) 17:00 | 苦もなく楽しく飲酒量を減らす３つの方法【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『苦もなく楽しく飲酒量を減らす３つの方法』（８分５秒）
https://youtu.be/maNoRDmnvN4?si=VDZs3_o8aPJcLetz
３６万回再生の超人気動画！
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３２１８号 ２０２４年１１月１６日
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■ はじめに
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残り１４冊！
昨日より増えてるだろう！
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「感謝の魔力ノート」完売！？
『感謝脳』出版記念講演会の申し込みが、
申し込みが爆発しています！！
アッという間に、５００人を超えてしまい、
５００冊の特典「感謝の魔力ノート」は、
なくなりました。
しかし、特典なしで、同じ価格というのも、
後から申し込まれた方に、申し訳ない。
ということで、予備として保管していました、
「感謝の魔力ノート」を１００冊放出しました。
結果として、残り１４冊あります！
昨日の投稿を見逃した。
まだ、申し込まれていない方は、
「感謝の魔力ノート」が残っているうちに、
お申し込みください。
今回、
講演会を申し込まれた方への
スペシャルな特典。
それが、
「感謝の魔力ノート」です。
このノートは、
「感謝日記」を記録するためのノートですが、
とても優れたノートとなっています。
その１ 書きやすい！ 使いやすい！
表紙もノートページも、紙質が上質！！
スベスベして書きやすい。
使っているだけで、幸せな気分になれます。
その２ １００ページもある
この手の「ノーベルティグッズ」は、
たいていケチくさいです。
ノートといっても、
２０ページくらいしかなかったりする。
樺沢は太っ腹です。
同じ会社でも、高品質、ページ数の多い
ノートで発注していますから、
５０枚（１００ページ）もあるのです。。
３行の感謝日記であれば、
毎日、感謝ワークをして、書き込んでも、
２年以上使えるのです。
その３ 見るだけで癒やされる！
癒やし系のデザイン
優秀なデザイナーさんに発注して、
表紙は、見ているだけで癒やされる
デザインにしてもらいました。
裏表紙にも、
癒やし系のイラストが入っています。
その４ 「感謝日記」の書き方がわかる
裏表紙には、「感謝日記」の書き方が
詳しく説明されています。
書き方を忘れても、
すぐに見返すことができます。
その５ １,５００円の価値がある
このノートだけで、
１,５００円の価値があります。
なぜならば、メルカリで
１,５００円で出品、落札
されているからです（笑）。
自分でお使いいただきたいのですが、
実際に１,５００円で売買されていますから、
それだけの価値あるノート、ということです。
「感謝の魔力ノート」
つまり、このノートに「感謝日記」を書くことで、
日記を書くことのモチベーションが上がり、
実際に長く続けられる。
「感謝日記」の効果を何倍も引き出すことができる。
だから、「感謝の"魔力"ノート」なのです
出版記念講演会は、
新刊の『感謝脳』（定価１,７６０円）が
もれなくついてきます。
そして、
送料がレターパック４３０円。
そして、特典のノートが、
１,５００円です。
ここまでで、合計３,６９０円。
さらに、
感謝ワークをその場で実践し、
感謝の効果をその場で体感できる、
講演会は、３,０００円以上の価値。
とすると、
全て合計６,６９０円です。
しかし、
実際の参加費は、
↓
↓
↓
３,６３０円です！！
なので、絶対に損のしようがないのです。
申し込まないのが、最大の損です。
ということで、残り１４冊。
せっかくなので、ノート付で
出版記念講演会に参加してください！！
今すぐ申し込めば、
間に合うはずです。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
─────────────────────────────────
『感謝脳』目次公開！！
─────────────────────────────────
さて、１２月発売、樺沢の新刊『感謝脳』。
内容についても、
少しずつお伝えしていこうと思います。
本の内容を把握するには、
「目次」を見るのが一番です！
書店でも、本をとったら、
目次を見ますよね。
ということで、今日は、
『感謝脳』の目次を公開します。
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
『感謝脳』 目次
序章 究極の「感謝」の修行
◎生まれ変わりの儀礼
第１章 感謝の正体
◎「感謝」を定義する
◎感謝の科学的効果
第２章 感謝のすごい効果
◎誰にでも使えてどこにでも見つかる最強のツール
◎感謝がもたらす心と身体への科学的効果
◎人間関係も仕事も！ 感謝で変わった驚きの実例
◎感謝が仕事に与える科学的効果
第３章 感謝しても効果が出ない理由
◎陰口を叩く人は「ありがとう」を言っても効果がない
◎悪口で感謝が相殺される！ 脳科学的理由
第４章 感謝の３つのステージ
◎小さな親切から思考回路は変えられる
◎感謝の３つのステージ
（①親切への感謝 ②日常への感謝 ③万物への感謝）
◎感謝の脳科学
第５章 ポジティブ思考から感謝思考へ
◎ネガティブ思考よりも感謝思考が成長度が大きいワケ
◎「感謝の伝え方」と「与え方」を知っておく
◎クレクレ星人だった私
第６章 感謝脳を身につける実践ワーク
◎感謝日記の絶大な効果
◎感謝日記の書き方
◎人生を変える感謝ワーク
第７章 奇跡が日常に溢れる感謝脳の実例
◎感謝脳を手に入れた人たち
◎感謝すれば、病気は治る
第８章 感謝脳が広まる社会へ
◎感謝は生きる力になる
◎感謝の実験
△ △ △ △ △ △ △ △ △
感謝とは何か？ という分析から、
感謝の科学的エビデンス。
１００名以上から集めた感謝の体験談。
そして、実際の「感謝の方法」まで。
「感謝」についての全てが学べる！
「感謝本の決定版」
と言っても、過言ではありません！！
ということで、
１２月１０日発売の『感謝脳』を
お楽しみに。
追伸。
『感謝脳』発売前日に、
『感謝脳』出版記念講演会を開催します。
『感謝脳』に掲載されている、
様々な感謝ワークを、
参加者と一緒に実践していく。
その場で、
感謝の効果を実感していただく。
体験型の超実践的な講演会
となっています。
講師は、
樺沢紫苑と共著者である田代政貴さんとの、
Ｗ講師です。
Ｗ講師といっても、順番に登壇するのではなく、
２人が同時に登壇して、
掛け合い漫才的（？）に進行する、
という珍しい進行。
２０回以上も
出版記念講演会をしてきた樺沢にとっても、
初めての試みです！！
田代さんは、
「ふくびき会」という交流会で、
８,０００人の縁つなぎをしてきた方。
交流会を数え切れないほど開催していますので、
イベントの盛り上げが得意なのです。
樺沢の出版記念講演会は、毎回
必ず動画で視聴しているよ・・・
というマニアの方も、
今回は、新鮮な気持ちで、楽しめます！！
１ 新刊『感謝脳』（１,７６０円）＋送料（４３０円）
２ 出版記念講演会動画視聴（２時間半） ３０００円相当
３ 感謝日記を書ける「感謝の魔力ノート」（１００ページ）
１５００円相当
さらに、新刊は発売日より前に
到着しますので、
日本で一番早く、樺沢の新刊を読める！
感謝の実践をスタートできる！
というメリットもあります。
これらが全てセットで、
３,６３０円。
絶対にお得です。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『医学部にも受かる勉強法の本質とは？』
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【質問】
「数学の点数が振るわず、
ネットで勉強法を調べましたが、
調べれば調べるほどいろいろあって、
パニック迷走状態です。完璧な勉強法などない
と割り切って、何か始めるべきですが、
また点数が振るわず自分に失望するのが怖いです」
高校1年生（16歳・女性）
『医学部にも受かる勉強法の本質とは？』（１３分１９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=esyv7SrLJuI&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『「すべてが虚しく感じる」の対処法』（ショート動画）
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『「すべてが虚しく感じる」の対処法』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/BAUY_Rv1b5o?si=H-9X61REvSfyXn3v
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３本目 『あなたの老化かせ猛烈に進む３つの理由』（ショート動画）
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『あなたの老化かせ猛烈に進む３つの理由』（ショート動画）
https://youtu.be/2CvgV53ANLg?si=HApg0jeGQBBK57CJ
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■ 最近の動画
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『【まとめ】不安と後悔を解消する最高の方法』（１７分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=kOB7AZFwnZQ&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】メンタルを改善する意外な治療法とは？』（２６分２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=crA2sXntFzs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『日本を抜いた韓国社会のヒミツ』（４分４９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Gy1myclsvzc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】うつ病が治らない人は何％いる？』（１６分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=91ARekbY-LM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 編集後記
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本日、
ウェブ心理塾セミナー当日！！
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
会場参加は、８０人以上が集まり、
大盛況です。
「ファン化」
「仲間作り」
「コミュニティ」作り
に興味のある方は、
圧倒的に役立つ話を学べます。
明日の午前中には、
アーカイブ（録画）が公開されますので、
視聴したい方は、
早めに登録しておいてください。
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
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■直近のセミナー
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１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■最近のメディア露出
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●『週刊新潮』（10月10日号）
「優勝巨人 阿部慎之助監督 秘密ノートに罵詈雑言」
ウェブサイト「デイリー新潮」で読めます！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a152cb48fe9dcc8c086cb3df16beb03cd5394d?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20241012&ctg=spo&bt=tw_up
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１１月、３本目の鑑賞（今年、８６本目の鑑賞）
１１月１４日 『アイミタガイ』 ★★★★ （４・４）
１１月４日 キネコ国際映画祭プログラムＣ「悩みも笑いも共有する短編集」
（短編映画６本）
『お買いものパンダ！』 蚊取り線香、『ひつじのショーン ピザをめぐる戦い』
『モスキート』、『先生って、必要？』『はなくそうるめいと』『パブロの挑戦』
１１月２日 『十一人の賊軍』 ★★★★ （４・２）
１０月、９本の鑑賞（今年、８３本目の鑑賞）
１０月３１日『八犬伝』 ★★★★ （４・４）
１０月２８日『トラップ』 ★★★★ （４・１）
１０月２５日『告白 コンフェッション』（機内） ★★★☆ （３・９）
１０月２０日『２度目のはなればなれ』 ★★★★ （４・３）
１０月１５日『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』 ★ （１・０）
１０月９日 『ふれる』 ★★★★ （４・１）
１０月８日 『シビル・ウォー アメリカ最後の日』 ★★★★ （４・３）
１０月３日 『侍タイムスリッパー』 ★★★★☆ （４・４）
１０月１日 『ビートルジュース ビートルジュース』 ★★★ （３・２）
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■ 樺沢紫苑の本
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
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http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
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https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
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そして
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二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://youtu.be/maNoRDmnvN4?si=VDZs3_o8aPJcLetz
３６万回再生の超人気動画！
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３２１８号 ２０２４年１１月１６日
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■ はじめに
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残り１４冊！
昨日より増えてるだろう！
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「感謝の魔力ノート」完売！？
『感謝脳』出版記念講演会の申し込みが、
申し込みが爆発しています！！
アッという間に、５００人を超えてしまい、
５００冊の特典「感謝の魔力ノート」は、
なくなりました。
しかし、特典なしで、同じ価格というのも、
後から申し込まれた方に、申し訳ない。
ということで、予備として保管していました、
「感謝の魔力ノート」を１００冊放出しました。
結果として、残り１４冊あります！
昨日の投稿を見逃した。
まだ、申し込まれていない方は、
「感謝の魔力ノート」が残っているうちに、
お申し込みください。
今回、
講演会を申し込まれた方への
スペシャルな特典。
それが、
「感謝の魔力ノート」です。
このノートは、
「感謝日記」を記録するためのノートですが、
とても優れたノートとなっています。
その１ 書きやすい！ 使いやすい！
表紙もノートページも、紙質が上質！！
スベスベして書きやすい。
使っているだけで、幸せな気分になれます。
その２ １００ページもある
この手の「ノーベルティグッズ」は、
たいていケチくさいです。
ノートといっても、
２０ページくらいしかなかったりする。
樺沢は太っ腹です。
同じ会社でも、高品質、ページ数の多い
ノートで発注していますから、
５０枚（１００ページ）もあるのです。。
３行の感謝日記であれば、
毎日、感謝ワークをして、書き込んでも、
２年以上使えるのです。
その３ 見るだけで癒やされる！
癒やし系のデザイン
優秀なデザイナーさんに発注して、
表紙は、見ているだけで癒やされる
デザインにしてもらいました。
裏表紙にも、
癒やし系のイラストが入っています。
その４ 「感謝日記」の書き方がわかる
裏表紙には、「感謝日記」の書き方が
詳しく説明されています。
書き方を忘れても、
すぐに見返すことができます。
その５ １,５００円の価値がある
このノートだけで、
１,５００円の価値があります。
なぜならば、メルカリで
１,５００円で出品、落札
されているからです（笑）。
自分でお使いいただきたいのですが、
実際に１,５００円で売買されていますから、
それだけの価値あるノート、ということです。
「感謝の魔力ノート」
つまり、このノートに「感謝日記」を書くことで、
日記を書くことのモチベーションが上がり、
実際に長く続けられる。
「感謝日記」の効果を何倍も引き出すことができる。
だから、「感謝の"魔力"ノート」なのです
出版記念講演会は、
新刊の『感謝脳』（定価１,７６０円）が
もれなくついてきます。
そして、
送料がレターパック４３０円。
そして、特典のノートが、
１,５００円です。
ここまでで、合計３,６９０円。
さらに、
感謝ワークをその場で実践し、
感謝の効果をその場で体感できる、
講演会は、３,０００円以上の価値。
とすると、
全て合計６,６９０円です。
しかし、
実際の参加費は、
↓
↓
↓
３,６３０円です！！
なので、絶対に損のしようがないのです。
申し込まないのが、最大の損です。
ということで、残り１４冊。
せっかくなので、ノート付で
出版記念講演会に参加してください！！
今すぐ申し込めば、
間に合うはずです。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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『感謝脳』目次公開！！
─────────────────────────────────
さて、１２月発売、樺沢の新刊『感謝脳』。
内容についても、
少しずつお伝えしていこうと思います。
本の内容を把握するには、
「目次」を見るのが一番です！
書店でも、本をとったら、
目次を見ますよね。
ということで、今日は、
『感謝脳』の目次を公開します。
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
『感謝脳』 目次
序章 究極の「感謝」の修行
◎生まれ変わりの儀礼
第１章 感謝の正体
◎「感謝」を定義する
◎感謝の科学的効果
第２章 感謝のすごい効果
◎誰にでも使えてどこにでも見つかる最強のツール
◎感謝がもたらす心と身体への科学的効果
◎人間関係も仕事も！ 感謝で変わった驚きの実例
◎感謝が仕事に与える科学的効果
第３章 感謝しても効果が出ない理由
◎陰口を叩く人は「ありがとう」を言っても効果がない
◎悪口で感謝が相殺される！ 脳科学的理由
第４章 感謝の３つのステージ
◎小さな親切から思考回路は変えられる
◎感謝の３つのステージ
（①親切への感謝 ②日常への感謝 ③万物への感謝）
◎感謝の脳科学
第５章 ポジティブ思考から感謝思考へ
◎ネガティブ思考よりも感謝思考が成長度が大きいワケ
◎「感謝の伝え方」と「与え方」を知っておく
◎クレクレ星人だった私
第６章 感謝脳を身につける実践ワーク
◎感謝日記の絶大な効果
◎感謝日記の書き方
◎人生を変える感謝ワーク
第７章 奇跡が日常に溢れる感謝脳の実例
◎感謝脳を手に入れた人たち
◎感謝すれば、病気は治る
第８章 感謝脳が広まる社会へ
◎感謝は生きる力になる
◎感謝の実験
△ △ △ △ △ △ △ △ △
感謝とは何か？ という分析から、
感謝の科学的エビデンス。
１００名以上から集めた感謝の体験談。
そして、実際の「感謝の方法」まで。
「感謝」についての全てが学べる！
「感謝本の決定版」
と言っても、過言ではありません！！
ということで、
１２月１０日発売の『感謝脳』を
お楽しみに。
追伸。
『感謝脳』発売前日に、
『感謝脳』出版記念講演会を開催します。
『感謝脳』に掲載されている、
様々な感謝ワークを、
参加者と一緒に実践していく。
その場で、
感謝の効果を実感していただく。
体験型の超実践的な講演会
となっています。
講師は、
樺沢紫苑と共著者である田代政貴さんとの、
Ｗ講師です。
Ｗ講師といっても、順番に登壇するのではなく、
２人が同時に登壇して、
掛け合い漫才的（？）に進行する、
という珍しい進行。
２０回以上も
出版記念講演会をしてきた樺沢にとっても、
初めての試みです！！
田代さんは、
「ふくびき会」という交流会で、
８,０００人の縁つなぎをしてきた方。
交流会を数え切れないほど開催していますので、
イベントの盛り上げが得意なのです。
樺沢の出版記念講演会は、毎回
必ず動画で視聴しているよ・・・
というマニアの方も、
今回は、新鮮な気持ちで、楽しめます！！
１ 新刊『感謝脳』（１,７６０円）＋送料（４３０円）
２ 出版記念講演会動画視聴（２時間半） ３０００円相当
３ 感謝日記を書ける「感謝の魔力ノート」（１００ページ）
１５００円相当
さらに、新刊は発売日より前に
到着しますので、
日本で一番早く、樺沢の新刊を読める！
感謝の実践をスタートできる！
というメリットもあります。
これらが全てセットで、
３,６３０円。
絶対にお得です。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『医学部にも受かる勉強法の本質とは？』
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【質問】
「数学の点数が振るわず、
ネットで勉強法を調べましたが、
調べれば調べるほどいろいろあって、
パニック迷走状態です。完璧な勉強法などない
と割り切って、何か始めるべきですが、
また点数が振るわず自分に失望するのが怖いです」
高校1年生（16歳・女性）
『医学部にも受かる勉強法の本質とは？』（１３分１９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=esyv7SrLJuI&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『「すべてが虚しく感じる」の対処法』（ショート動画）
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『「すべてが虚しく感じる」の対処法』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/BAUY_Rv1b5o?si=H-9X61REvSfyXn3v
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３本目 『あなたの老化かせ猛烈に進む３つの理由』（ショート動画）
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『あなたの老化かせ猛烈に進む３つの理由』（ショート動画）
https://youtu.be/2CvgV53ANLg?si=HApg0jeGQBBK57CJ
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■ 最近の動画
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『【まとめ】不安と後悔を解消する最高の方法』（１７分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=kOB7AZFwnZQ&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】メンタルを改善する意外な治療法とは？』（２６分２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=crA2sXntFzs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『日本を抜いた韓国社会のヒミツ』（４分４９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Gy1myclsvzc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】うつ病が治らない人は何％いる？』（１６分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=91ARekbY-LM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 編集後記
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本日、
ウェブ心理塾セミナー当日！！
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
会場参加は、８０人以上が集まり、
大盛況です。
「ファン化」
「仲間作り」
「コミュニティ」作り
に興味のある方は、
圧倒的に役立つ話を学べます。
明日の午前中には、
アーカイブ（録画）が公開されますので、
視聴したい方は、
早めに登録しておいてください。
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
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■直近のセミナー
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１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■最近のメディア露出
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●『週刊新潮』（10月10日号）
「優勝巨人 阿部慎之助監督 秘密ノートに罵詈雑言」
ウェブサイト「デイリー新潮」で読めます！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a152cb48fe9dcc8c086cb3df16beb03cd5394d?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20241012&ctg=spo&bt=tw_up
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１１月、３本目の鑑賞（今年、８６本目の鑑賞）
１１月１４日 『アイミタガイ』 ★★★★ （４・４）
１１月４日 キネコ国際映画祭プログラムＣ「悩みも笑いも共有する短編集」
（短編映画６本）
『お買いものパンダ！』 蚊取り線香、『ひつじのショーン ピザをめぐる戦い』
『モスキート』、『先生って、必要？』『はなくそうるめいと』『パブロの挑戦』
１１月２日 『十一人の賊軍』 ★★★★ （４・２）
１０月、９本の鑑賞（今年、８３本目の鑑賞）
１０月３１日『八犬伝』 ★★★★ （４・４）
１０月２８日『トラップ』 ★★★★ （４・１）
１０月２５日『告白 コンフェッション』（機内） ★★★☆ （３・９）
１０月２０日『２度目のはなればなれ』 ★★★★ （４・３）
１０月１５日『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』 ★ （１・０）
１０月９日 『ふれる』 ★★★★ （４・１）
１０月８日 『シビル・ウォー アメリカ最後の日』 ★★★★ （４・３）
１０月３日 『侍タイムスリッパー』 ★★★★☆ （４・４）
１０月１日 『ビートルジュース ビートルジュース』 ★★★ （３・２）
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■ 樺沢紫苑の本
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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