精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/11/14(木) 17:20 | 【悲報】結婚しても、幸せにはなれません【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
【悲報】結婚しても、幸せにはなれません
https://youtube.com/shorts/KdkgcdrrrXo?si=J8DjY9cQN_vzmxXx
『「結婚すると幸せは低下する」は本当？』（ショート動画）
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３２１７号 ２０２４年１１月１４日
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■ はじめに
─────────────────────────────────
感謝には、即効性がある！
─────────────────────────────────
感謝には、即効性がある！
ということを、ご存じですか？
感謝すると、すぐにセロトニン、ドーパミン
といった脳内物質が出ます。
だから、感謝の効果は、数分で実感できます！
「ウソだろ？」
と思った方は、
『感謝脳』出版記念講演会に
参加してください。
『感謝脳』出版記念講演会では、
すぐに効果が出る
「３つの感謝ワーク」を行い
その場で、感謝の効果を実感してもらいます。
もちろん、感謝ワークの方法は、
『感謝脳』の本文にも書かれています。
しかし、
本にワークが書いてあっても、
意外とやらない人が多い。
あなたも、その１人では？
だから、参加者、全員で、
一緒にやりましょう！
互いに感謝しあうと、
「集合的感謝」が生まれ、
感謝の効果は何倍にも爆発します。
（↑多くのエビデンスあり）
本は大切です。
でも、読んだだけで終わってしまう人が多い。
本の内容を実践しない人も多い。
それは、「もったいない」です。
だから、出版記念講演会で
その場で実践してもらえば、
１００％やり方を理解できるし、
１００％効果を体感できる。
効果を体感できれば、
１人でもやりたくなる。
そのきっかけを作るのが、
出版記念講演会なのです。
出版記念講演会は、
「本の内容を説明する会」ではありません。
「本の内容をその場で身につける会」です。
なので、圧倒的にお得です。
今回、出版記念講演会の参加者には、
スペシャルな特典がつきます。
それは、「感謝ワーク」を書き込むことができる、
このノートに「感謝日記」を書くことで、
「感謝の魔力ノート」です。
表紙もノートページも、紙質が上質！！
スベスベして書きやすい。
もう、書くだけで「幸せ」になれます。
そして、５０枚（１００ページ）のボリューム感。
毎日、感謝ワークをして、書き込んでも、
１年以上使えます。
こんな素晴らしいノートが、
『感謝脳』出版記念講演会の参加者に
プレゼントされます。
ただし、ノートは５００冊限定なので、
売り切れ次第、終了です。
４６３／５００
ということで、残り３７冊。
このペースだと、本日中に
「売り切れ」となりま
す・・・。
迷っている方は、お急ぎください。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
─────────────────────────────────
『感謝脳』目次公開！！
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さて、１２月発売、樺沢の新刊『感謝脳』。
内容についても、
少しずつお伝えしていこうと思います。
本の内容を把握するには、
「目次」を見るのが一番です！
書店でも、本をとったら、
目次を見ますよね。
ということで、今日は、
『感謝脳』の目次を公開します。
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
『感謝脳』 目次
序章 究極の「感謝」の修行
◎生まれ変わりの儀礼
第１章 感謝の正体
◎「感謝」を定義する
◎感謝の科学的効果
第２章 感謝のすごい効果
◎誰にでも使えてどこにでも見つかる最強のツール
◎感謝がもたらす心と身体への科学的効果
◎人間関係も仕事も！ 感謝で変わった驚きの実例
◎感謝が仕事に与える科学的効果
第３章 感謝しても効果が出ない理由
◎陰口を叩く人は「ありがとう」を言っても効果がない
◎悪口で感謝が相殺される！ 脳科学的理由
第４章 感謝の３つのステージ
◎小さな親切から思考回路は変えられる
◎感謝の３つのステージ
（①親切への感謝 ②日常への感謝 ③万物への感謝）
◎感謝の脳科学
第５章 ポジティブ思考から感謝思考へ
◎ネガティブ思考よりも感謝思考が成長度が大きいワケ
◎「感謝の伝え方」と「与え方」を知っておく
◎クレクレ星人だった私
第６章 感謝脳を身につける実践ワーク
◎感謝日記の絶大な効果
◎感謝日記の書き方
◎人生を変える感謝ワーク
第７章 奇跡が日常に溢れる感謝脳の実例
◎感謝脳を手に入れた人たち
◎感謝すれば、病気は治る
第８章 感謝脳が広まる社会へ
◎感謝は生きる力になる
◎感謝の実験
△ △ △ △ △ △ △ △ △
感謝とは何か？ という分析から、
感謝の科学的エビデンス。
１００名以上から集めた感謝の体験談。
そして、実際の「感謝の方法」まで。
「感謝」についての全てが学べる！
「感謝本の決定版」
と言っても、過言ではありません！！
ということで、
１２月１０日発売の『感謝脳』を
お楽しみに。
追伸。
『感謝脳』発売前日に、
『感謝脳』出版記念講演会を開催します。
『感謝脳』に掲載されている、
様々な感謝ワークを、
参加者と一緒に実践していく。
その場で、
感謝の効果を実感していただく。
体験型の超実践的な講演会
となっています。
講師は、
樺沢紫苑と共著者である田代政貴さんとの、
Ｗ講師です。
Ｗ講師といっても、順番に登壇するのではなく、
２人が同時に登壇して、
掛け合い漫才的（？）に進行する、
という珍しい進行。
２０回以上も
出版記念講演会をしてきた樺沢にとっても、
初めての試みです！！
田代さんは、
「ふくびき会」という交流会で、
８,０００人の縁つなぎをしてきた方。
交流会を数え切れないほど開催していますので、
イベントの盛り上げが得意なのです。
樺沢の出版記念講演会は、毎回
必ず動画で視聴しているよ・・・
というマニアの方も、
今回は、新鮮な気持ちで、楽しめます！！
１ 新刊『感謝脳』（１,７６０円）＋送料（４３０円）
２ 出版記念講演会動画視聴（２時間半） ３０００円相当
３ 感謝日記を書ける「感謝の魔力ノート」（１００ページ）
１５００円相当
さらに、新刊は発売日より前に
到着しますので、
日本で一番早く、樺沢の新刊を読める！
感謝の実践をスタートできる！
というメリットもあります。
これらが全てセットで、
３,６３０円。
絶対にお得です。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】メンタルを改善する意外な治療法とは？』
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マインドフルネス、レジリエンス、スティグマ。
そして、オープンダイアローグ。
専門家は、「横文字」が大好きなのでしょう？
日本人に理解不能な「横文字」を使うことで、
どんなによいものの、なかなか普及しない
という困難に直面するのです。
【質問】
「オープンダイアローグについて、
樺沢先生はどのような印象をお持ちですか？」
KYさん（42歳・男性）
『【まとめ】メンタルを改善する意外な治療法とは？』（２６分２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=crA2sXntFzs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『日本を抜いた韓国社会のヒミツ』（４分４９秒）
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日本経済は、韓国に追い抜かれた・・・。
2023年、韓国のの1人当たり国民総所得（GNI）は、
日本を初めて上回りました。
【質問】
「日本と韓国は似ているところがあるはずなのに、
教育で厳しい世界を生きている感じがします」
コメントより
『日本を抜いた韓国社会のヒミツ』（４分４９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Gy1myclsvzc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『「結婚すると幸せは低下する」は本当？』（ショート動画）
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【悲報】結婚しても、幸せにはなれません
https://youtube.com/shorts/KdkgcdrrrXo?si=J8DjY9cQN_vzmxXx
『「結婚すると幸せは低下する」は本当？』（ショート動画）
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■ 最近の動画
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『【まとめ】うつ病が治らない人は何％いる？』（１６分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=91ARekbY-LM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】不安を減らすためにしてほしいこと３選』（１５分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NO64FNu84ss&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】ゲームをやめられない人が今すぐやるべきこと』（１５分５１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=AcXMpcdMDPw&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『子供の自殺が増えている本当の理由』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/29AcCUEj8oc?si=p_k-Zwb7rXCVdIQe
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインデッシュ
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『感謝脳』最終稿、絶賛修正中！！
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『感謝脳』最終稿、絶賛修正中！！
『感謝脳』、
実は、まだ完成していません。
昨日、本に掲載する「図版」が
初めて送られてきましたので、
現在、集中して、修正しています。
樺沢としては、矢印の太さ、矢印の位置なども
数ミリ単位で指定し、修正します。
「図版」は、「直感的理解」につながりますから、
ちょっとした違和感が、理解を妨げるのです。
神は、細部に宿る。
「わかりやすさ」は、
こうしたディテールで決まります。
そうしたミリ単位のこだわりが、
ベストセラーの秘密です。
デザイナーの方は、
『３つの幸福』と同じです。
『３つの幸福』の図版は、
とてもわかりやすい仕上がりとなっていましたが、
今回も、同じテイストで、
良い感じで仕上がっています。
追伸
『３つの幸福』出版記念講演会では、
樺沢、共著者の田代さん、
飛鳥新社編集者の矢島さんの
３人での「対談」をします。
編集での苦労話は、
ここでしか聞けません。
「売れない」というイメージの共著。
それを根底から覆す、
「革命」的な本作りの試みとは？
３者でディスカッションしながら進めて行く
スタイルは、全く新しい共著の進め方と思います。
そんな『感謝脳』の出版の裏舞台を知りたい人は、
出版記念講演会にお申し込みください。
出版の裏舞台は、
本には書かれていません。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■ 編集後記
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絶対に参加しないでください
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先日、Google本社で開催された
フォロワー１０万人越え、
YouTuber交流会に参加した話を書きました。
２００人ものYouTuber。
最初に、クイズが出題されました。
本日参加しているYouTuberのうち、
「メンバーシップ」（コミュティ）を
すでに主催している割合は？
「５割」
「３割」
「１割」
答えは
↓
↓
↓
「５割」
なんと、
フォロワー１０万人越えのYouTubeの５０％は、
自らコミュニティを主催しているのです。
１０万人ものフォロワーがいるから、
コミュニティを主催できるのか？
コミュニティを主催して、
メンバーと一緒に盛り上げているから、
フォロワーが爆発的に増えているのか？
答えは、両方です。
情報発信で、ＳＮＳやYouTubeなど、
自分の媒体を盛り上げるために、
「メンバーシップ」や「コミュニティ」が
不可欠なのです。
しかし、ほとんどの人は、
その「コミュニティ」の重要性に
気付いていません。
それは、とても良いこです。
ライバルがいない、ということ・
これ以上ライバルが増えない、
ということですから。
ということで、
明後日（１１月１６日）に、
樺沢のコミュニティ運営、
２５年の成果とノウハウをお伝えるセミナー
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
を開催します。
絶対に、参加しないでください。
これ以上、
「コミュニティ」の重要性に目覚めて、
大活躍する人が増えてしまうと、困るので。
繰り返しますが、
絶対に参加しないでください。
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
─────────────────────────────────
■直近のセミナー
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１１月１６日（土）１３時から開催。
ウェブ心理塾
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■最近のメディア露出
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●『週刊新潮』（10月10日号）
「優勝巨人 阿部慎之助監督 秘密ノートに罵詈雑言」
ウェブサイト「デイリー新潮」で読めます！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a152cb48fe9dcc8c086cb3df16beb03cd5394d?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20241012&ctg=spo&bt=tw_up
─────────────────────────────────
■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１１月、２本目の鑑賞（今年、８５本目の鑑賞）
１１月４日 キネコ国際映画祭プログラムＣ「悩みも笑いも共有する短編集」
（短編映画６本）
『お買いものパンダ！』 蚊取り線香、『ひつじのショーン ピザをめぐる戦い』
『モスキート』、『先生って、必要？』『はなくそうるめいと』『パブロの挑戦』
１１月２日 『十一人の賊軍』 ★★★★ （４・２）
１０月、９本の鑑賞（今年、８３本目の鑑賞）
１０月３１日『八犬伝』 ★★★★ （４・４）
１０月２８日『トラップ』 ★★★★ （４・１）
１０月２５日『告白 コンフェッション』（機内） ★★★☆ （３・９）
１０月２０日『２度目のはなればなれ』 ★★★★ （４・３）
１０月１５日『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』 ★ （１・０）
１０月９日 『ふれる』 ★★★★ （４・１）
１０月８日 『シビル・ウォー アメリカ最後の日』 ★★★★ （４・３）
１０月３日 『侍タイムスリッパー』 ★★★★☆ （４・４）
１０月１日 『ビートルジュース ビートルジュース』 ★★★ （３・２）
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■ 樺沢紫苑の本
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
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そして
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二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://youtube.com/shorts/KdkgcdrrrXo?si=J8DjY9cQN_vzmxXx
『「結婚すると幸せは低下する」は本当？』（ショート動画）
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３２１７号 ２０２４年１１月１４日
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■ はじめに
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感謝には、即効性がある！
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感謝には、即効性がある！
ということを、ご存じですか？
感謝すると、すぐにセロトニン、ドーパミン
といった脳内物質が出ます。
だから、感謝の効果は、数分で実感できます！
「ウソだろ？」
と思った方は、
『感謝脳』出版記念講演会に
参加してください。
『感謝脳』出版記念講演会では、
すぐに効果が出る
「３つの感謝ワーク」を行い
その場で、感謝の効果を実感してもらいます。
もちろん、感謝ワークの方法は、
『感謝脳』の本文にも書かれています。
しかし、
本にワークが書いてあっても、
意外とやらない人が多い。
あなたも、その１人では？
だから、参加者、全員で、
一緒にやりましょう！
互いに感謝しあうと、
「集合的感謝」が生まれ、
感謝の効果は何倍にも爆発します。
（↑多くのエビデンスあり）
本は大切です。
でも、読んだだけで終わってしまう人が多い。
本の内容を実践しない人も多い。
それは、「もったいない」です。
だから、出版記念講演会で
その場で実践してもらえば、
１００％やり方を理解できるし、
１００％効果を体感できる。
効果を体感できれば、
１人でもやりたくなる。
そのきっかけを作るのが、
出版記念講演会なのです。
出版記念講演会は、
「本の内容を説明する会」ではありません。
「本の内容をその場で身につける会」です。
なので、圧倒的にお得です。
今回、出版記念講演会の参加者には、
スペシャルな特典がつきます。
それは、「感謝ワーク」を書き込むことができる、
このノートに「感謝日記」を書くことで、
「感謝の魔力ノート」です。
表紙もノートページも、紙質が上質！！
スベスベして書きやすい。
もう、書くだけで「幸せ」になれます。
そして、５０枚（１００ページ）のボリューム感。
毎日、感謝ワークをして、書き込んでも、
１年以上使えます。
こんな素晴らしいノートが、
『感謝脳』出版記念講演会の参加者に
プレゼントされます。
ただし、ノートは５００冊限定なので、
売り切れ次第、終了です。
４６３／５００
ということで、残り３７冊。
このペースだと、本日中に
「売り切れ」となりま
す・・・。
迷っている方は、お急ぎください。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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『感謝脳』目次公開！！
─────────────────────────────────
さて、１２月発売、樺沢の新刊『感謝脳』。
内容についても、
少しずつお伝えしていこうと思います。
本の内容を把握するには、
「目次」を見るのが一番です！
書店でも、本をとったら、
目次を見ますよね。
ということで、今日は、
『感謝脳』の目次を公開します。
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
『感謝脳』 目次
序章 究極の「感謝」の修行
◎生まれ変わりの儀礼
第１章 感謝の正体
◎「感謝」を定義する
◎感謝の科学的効果
第２章 感謝のすごい効果
◎誰にでも使えてどこにでも見つかる最強のツール
◎感謝がもたらす心と身体への科学的効果
◎人間関係も仕事も！ 感謝で変わった驚きの実例
◎感謝が仕事に与える科学的効果
第３章 感謝しても効果が出ない理由
◎陰口を叩く人は「ありがとう」を言っても効果がない
◎悪口で感謝が相殺される！ 脳科学的理由
第４章 感謝の３つのステージ
◎小さな親切から思考回路は変えられる
◎感謝の３つのステージ
（①親切への感謝 ②日常への感謝 ③万物への感謝）
◎感謝の脳科学
第５章 ポジティブ思考から感謝思考へ
◎ネガティブ思考よりも感謝思考が成長度が大きいワケ
◎「感謝の伝え方」と「与え方」を知っておく
◎クレクレ星人だった私
第６章 感謝脳を身につける実践ワーク
◎感謝日記の絶大な効果
◎感謝日記の書き方
◎人生を変える感謝ワーク
第７章 奇跡が日常に溢れる感謝脳の実例
◎感謝脳を手に入れた人たち
◎感謝すれば、病気は治る
第８章 感謝脳が広まる社会へ
◎感謝は生きる力になる
◎感謝の実験
△ △ △ △ △ △ △ △ △
感謝とは何か？ という分析から、
感謝の科学的エビデンス。
１００名以上から集めた感謝の体験談。
そして、実際の「感謝の方法」まで。
「感謝」についての全てが学べる！
「感謝本の決定版」
と言っても、過言ではありません！！
ということで、
１２月１０日発売の『感謝脳』を
お楽しみに。
追伸。
『感謝脳』発売前日に、
『感謝脳』出版記念講演会を開催します。
『感謝脳』に掲載されている、
様々な感謝ワークを、
参加者と一緒に実践していく。
その場で、
感謝の効果を実感していただく。
体験型の超実践的な講演会
となっています。
講師は、
樺沢紫苑と共著者である田代政貴さんとの、
Ｗ講師です。
Ｗ講師といっても、順番に登壇するのではなく、
２人が同時に登壇して、
掛け合い漫才的（？）に進行する、
という珍しい進行。
２０回以上も
出版記念講演会をしてきた樺沢にとっても、
初めての試みです！！
田代さんは、
「ふくびき会」という交流会で、
８,０００人の縁つなぎをしてきた方。
交流会を数え切れないほど開催していますので、
イベントの盛り上げが得意なのです。
樺沢の出版記念講演会は、毎回
必ず動画で視聴しているよ・・・
というマニアの方も、
今回は、新鮮な気持ちで、楽しめます！！
１ 新刊『感謝脳』（１,７６０円）＋送料（４３０円）
２ 出版記念講演会動画視聴（２時間半） ３０００円相当
３ 感謝日記を書ける「感謝の魔力ノート」（１００ページ）
１５００円相当
さらに、新刊は発売日より前に
到着しますので、
日本で一番早く、樺沢の新刊を読める！
感謝の実践をスタートできる！
というメリットもあります。
これらが全てセットで、
３,６３０円。
絶対にお得です。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】メンタルを改善する意外な治療法とは？』
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マインドフルネス、レジリエンス、スティグマ。
そして、オープンダイアローグ。
専門家は、「横文字」が大好きなのでしょう？
日本人に理解不能な「横文字」を使うことで、
どんなによいものの、なかなか普及しない
という困難に直面するのです。
【質問】
「オープンダイアローグについて、
樺沢先生はどのような印象をお持ちですか？」
KYさん（42歳・男性）
『【まとめ】メンタルを改善する意外な治療法とは？』（２６分２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=crA2sXntFzs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『日本を抜いた韓国社会のヒミツ』（４分４９秒）
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日本経済は、韓国に追い抜かれた・・・。
2023年、韓国のの1人当たり国民総所得（GNI）は、
日本を初めて上回りました。
【質問】
「日本と韓国は似ているところがあるはずなのに、
教育で厳しい世界を生きている感じがします」
コメントより
『日本を抜いた韓国社会のヒミツ』（４分４９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Gy1myclsvzc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『「結婚すると幸せは低下する」は本当？』（ショート動画）
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【悲報】結婚しても、幸せにはなれません
https://youtube.com/shorts/KdkgcdrrrXo?si=J8DjY9cQN_vzmxXx
『「結婚すると幸せは低下する」は本当？』（ショート動画）
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■ 最近の動画
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『【まとめ】うつ病が治らない人は何％いる？』（１６分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=91ARekbY-LM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】不安を減らすためにしてほしいこと３選』（１５分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NO64FNu84ss&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】ゲームをやめられない人が今すぐやるべきこと』（１５分５１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=AcXMpcdMDPw&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『子供の自殺が増えている本当の理由』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/29AcCUEj8oc?si=p_k-Zwb7rXCVdIQe
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインデッシュ
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『感謝脳』最終稿、絶賛修正中！！
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『感謝脳』最終稿、絶賛修正中！！
『感謝脳』、
実は、まだ完成していません。
昨日、本に掲載する「図版」が
初めて送られてきましたので、
現在、集中して、修正しています。
樺沢としては、矢印の太さ、矢印の位置なども
数ミリ単位で指定し、修正します。
「図版」は、「直感的理解」につながりますから、
ちょっとした違和感が、理解を妨げるのです。
神は、細部に宿る。
「わかりやすさ」は、
こうしたディテールで決まります。
そうしたミリ単位のこだわりが、
ベストセラーの秘密です。
デザイナーの方は、
『３つの幸福』と同じです。
『３つの幸福』の図版は、
とてもわかりやすい仕上がりとなっていましたが、
今回も、同じテイストで、
良い感じで仕上がっています。
追伸
『３つの幸福』出版記念講演会では、
樺沢、共著者の田代さん、
飛鳥新社編集者の矢島さんの
３人での「対談」をします。
編集での苦労話は、
ここでしか聞けません。
「売れない」というイメージの共著。
それを根底から覆す、
「革命」的な本作りの試みとは？
３者でディスカッションしながら進めて行く
スタイルは、全く新しい共著の進め方と思います。
そんな『感謝脳』の出版の裏舞台を知りたい人は、
出版記念講演会にお申し込みください。
出版の裏舞台は、
本には書かれていません。
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■ 編集後記
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絶対に参加しないでください
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先日、Google本社で開催された
フォロワー１０万人越え、
YouTuber交流会に参加した話を書きました。
２００人ものYouTuber。
最初に、クイズが出題されました。
本日参加しているYouTuberのうち、
「メンバーシップ」（コミュティ）を
すでに主催している割合は？
「５割」
「３割」
「１割」
答えは
↓
↓
↓
「５割」
なんと、
フォロワー１０万人越えのYouTubeの５０％は、
自らコミュニティを主催しているのです。
１０万人ものフォロワーがいるから、
コミュニティを主催できるのか？
コミュニティを主催して、
メンバーと一緒に盛り上げているから、
フォロワーが爆発的に増えているのか？
答えは、両方です。
情報発信で、ＳＮＳやYouTubeなど、
自分の媒体を盛り上げるために、
「メンバーシップ」や「コミュニティ」が
不可欠なのです。
しかし、ほとんどの人は、
その「コミュニティ」の重要性に
気付いていません。
それは、とても良いこです。
ライバルがいない、ということ・
これ以上ライバルが増えない、
ということですから。
ということで、
明後日（１１月１６日）に、
樺沢のコミュニティ運営、
２５年の成果とノウハウをお伝えるセミナー
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
を開催します。
絶対に、参加しないでください。
これ以上、
「コミュニティ」の重要性に目覚めて、
大活躍する人が増えてしまうと、困るので。
繰り返しますが、
絶対に参加しないでください。
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
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■直近のセミナー
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１１月１６日（土）１３時から開催。
ウェブ心理塾
「仲間を増やせばうまくいく！
小さなコミュニティ作りの情報発信セミナー」
https://e-ve.event-form.jp/event/91323/2411N
１２月９日開催
【動画視聴】『感謝脳』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/91456/thankfulness_D
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■最近のメディア露出
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●『週刊新潮』（10月10日号）
「優勝巨人 阿部慎之助監督 秘密ノートに罵詈雑言」
ウェブサイト「デイリー新潮」で読めます！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a152cb48fe9dcc8c086cb3df16beb03cd5394d?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20241012&ctg=spo&bt=tw_up
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１１月、２本目の鑑賞（今年、８５本目の鑑賞）
１１月４日 キネコ国際映画祭プログラムＣ「悩みも笑いも共有する短編集」
（短編映画６本）
『お買いものパンダ！』 蚊取り線香、『ひつじのショーン ピザをめぐる戦い』
『モスキート』、『先生って、必要？』『はなくそうるめいと』『パブロの挑戦』
１１月２日 『十一人の賊軍』 ★★★★ （４・２）
１０月、９本の鑑賞（今年、８３本目の鑑賞）
１０月３１日『八犬伝』 ★★★★ （４・４）
１０月２８日『トラップ』 ★★★★ （４・１）
１０月２５日『告白 コンフェッション』（機内） ★★★☆ （３・９）
１０月２０日『２度目のはなればなれ』 ★★★★ （４・３）
１０月１５日『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』 ★ （１・０）
１０月９日 『ふれる』 ★★★★ （４・１）
１０月８日 『シビル・ウォー アメリカ最後の日』 ★★★★ （４・３）
１０月３日 『侍タイムスリッパー』 ★★★★☆ （４・４）
１０月１日 『ビートルジュース ビートルジュース』 ★★★ （３・２）
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■ 樺沢紫苑の本
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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