精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/10/27(日) 22:30 | 発達障害の人が増えている本当の理由【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【まとめ】発達障害の人が増えている本当の理由』（１８分３７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=4vUT8iQZgSs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
１３年で１０倍！
爆増し続ける発達障害の真相に迫る！
たった１日で４・７万回再生！
チョーーーーーバズっています。
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３２００号 ２０２４年１０月２７日
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■ はじめに
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本日、１０月２７日は、樺沢の誕生日！
ですが、
世間的は「選挙」と、
米大リーグのドジャーズ戦に
関心が集まった１日となりましたね。
誕生日と言っても、
特に普段と変わったことはありません。
いつもと同じ様に過ごしています（笑）。
かみさんとは食事に行きますが、
誕生日の当日ピッタリに行くことは、
珍しいですね。
とりあえず、韓国旅行で、
仕事がやばいくらいに溜まっているので、
メルマガ出したら、仕事に復帰です（泣）。
本日より、
「秋の読書キャンぺーン」がスタートしました！
読書好きの方は、「本日のメインディッシュ」を
お読みください。
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■ 直近のYouTubeライブ
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２日連続。韓国でのYouTubeライブ。
タイムスタンプができましたので、
興味のあるタイトルだけでもご覧ください。
韓国の町並みをお楽しみいただけます！
樺沢のお勧め「タイトル」ベスト３は、
以下の通り。
♯ベスト１
1:05:07 韓国の反日感情はどんな感じ？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=JOpEKFtDGCgHsFLb&t=3907
♯ベスト２
0:45:36 なんと！韓国の樺沢ファンが会いに来てくれた！！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=HDq5sI-kmXtt8PK_&t=2736
♯ベスト３
0:55:44 樺沢、公園の運動機器を試す！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=ydFd6fiS4F9zVmQO&t=3344
●YouTubeライブ2024年10月25日（金）
0:00:00 スタート！韓国を朝散歩！！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM
0:04:29 苦手は克服するな！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=wCUtI_K0ziHw2D1d&t=269
0:13:02 イライラする人の最大の原因は？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=mwUtXD1MaItziFMp&t=782
0:21:49 「ストレスの原因が思いつかない」の対処法
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=eq-VyzgNrTYVrojk&t=1309
0:30:56 しつこい残暑がストレスか？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=lH9qljXKkCva6hFa&t=1856
0:32:09 「勉強法が分かりません」の対処法
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=O59KjI35LQMe8DX4&t=1929
0:51:23 平穏ですが幸せを感じられません
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=Ter5JL5nDduXIMru&t=3083
0:55:44 樺沢、公園の運動機器を試す！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=ydFd6fiS4F9zVmQO&t=3344
1:05:07 韓国の反日感情はどんな感じ？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=JOpEKFtDGCgHsFLb&t=3907
1:11:08 昨日、38度線まで行ってみた！！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=MsGm__P_8tUtNtJ1&t=4268
1:14:57 韓国視察の総括！！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=I5nyVg2hvtoNqQmH&t=4497
●YouTubeライブ2024年10月24日（木）
0:00:00 スタート！韓国 江南（カンナム）地区を朝散歩！！
https://www.youtube.com/watch?v=TqUrgsIpDM0
0:05:23 行動することで、はじめて現実が変わる！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=yYwRqT__4XU6OiJ2&t=323
0:10:44 ストレスがかかると甘いものが食べたくなる理由！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=mWsJIve-32bOQgQD&t=644
0:17:08 韓国のグルメの話
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=MZrjXF9IGH5sttuV&t=1028
0:23:08 音楽はメンタルや健康に良いのか、悪いのか？
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Ws2zI7cIXMuGzeAo&t=1388
0:2954 韓国の漢江(ハンガン)沿いを朝散歩！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=gegg_-0qOcsukdSa&t=1794
0:36:09 高齢の親へ物事をうまく伝える方法
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=geMbefUDBq7MdUC1&t=2169
0:44:02 うつ病が治らない人は何パーセント位いるのか その1
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Xnat0QHFYU3vjERH&t=2642
0:45:36 なんと！韓国の樺沢ファンが会いに来てくれた！！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=HDq5sI-kmXtt8PK_&t=2736
0:48:16 うつ病が治らない人は何パーセント位いるのか その2
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=PFtWh_uYGeB20HdF&t=2896
0:58:10 韓国料理はヘルシーですか？
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=1OGZTXAG24btBo1i&t=3490
1:00:07 認知症を予防する方法
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=SccWFSuoqryD57dv&t=3607
1:01:01 韓国の教育や経済事情
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=-mR5Yu_-lfagHSls&t=3661
1:04:32 韓国における自殺率の高さの原因とは？
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Cd5cvDASDJtrixQ5&t=3872
1:11:07 体験格差について
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Ebk5x2i-7IWn5Ysv&t=4267
1:21:12 選挙にいく行動すらできない人は大きなアクションは起こせない
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=VI-Uldh9PcwkwU_j&t=4872 （編集済み）
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】日本人が失いつつある「●●力」とは？』
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文化庁の調査で、日本人の60%以上が、
月に1冊も本を読まないことがわかりました。
その結果が起こる悲惨な結末と、
読書のメリットについて詳しく解説しました。（樺沢）
『【まとめ】日本人が失いつつある「●●力」とは？』（１９分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=tzj_q8Jfojo&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『【まとめ】発達障害の人が増えている本当の理由』
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【質問】
ここ10年で発達障害が、10倍ほど増えています。
最新の研究データから、その理由について解説しました。
「発達障害かも」と思っている人は、ぜひご覧ください。（樺沢）
『【まとめ】発達障害の人が増えている本当の理由』（１８分３７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=4vUT8iQZgSs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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３本目 『【まとめ】樺沢の情報発信のきっかけ、経緯、苦労とは！？』
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【質問】
「私も先生のようにライブや配信で、
みなさんとコミュニケーションを取り、
医学知識や情報を発信したいと思っています。
ぺーぺーの医者です。先生が今のような状態に
なるまでどのような経緯やきっかけ、
努力がありましたか？」
ほうがたさん（34歳・男性）
『【まとめ】樺沢の情報発信のきっかけ、経緯、苦労とは！？』（１８分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_62u6OX4aYs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 最近の動画
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『【まとめ】栄養ドリンクをしのぐ 「最強のサプリメント」とは？』（１２分５４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=GGHoNvhQj0o&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】「少しずつ挑戦していこう！」の本当の意味』（１６分３８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_Py7W-rnuj0&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】頑張りすぎるメンタル疾患の子供へのアドバイスとは？』（１４分５５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NStJ3fpuFJs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】日本人の幸福度が低い理由』（２０分４３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_u_PQJxluT8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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さあ読書をしよう！
読書週間がはじまりました！
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１０月２７日は、樺沢紫苑の誕生日！
なのですが、もう一つ、重要な日でもあります。
それは、読書週間のスタートの日です。
１０月２７日から、１１月９日までの
２週間が、読書週間となります。
「読書の秋」と言われるように、
暑さも引けて、集中力が高まるこの時期。
読書に時間をさくことは、素晴らしいことです！
そこであなたの「読書」を、より楽しくするために、
【読書週間限定】秋の読書キャンぺーン
を開催します。
樺沢の本一冊と、読書関連の動画、クリアファイルなど、
５大セットにして、さらに破格のお値段で提供します！！
セットが多すぎて長文となりますが、
最後までお読みください。
（１）選べる樺沢の本一冊
まずは、樺沢の新刊、またはイチオシの本。
以下の５冊から、１冊を選択してください。
●『１９歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬社）
あなたの人生を完全攻略するための「７つの武器」！
副題に「１９歳までに手にいれる」とありますが、
この「７つの武器」は人生を通して活用できる、
何歳の方であっても必ず役立つ、渾身の１冊です！
●『言語化の魔力』（幻冬社）
メンタルの悩み、人生の悩み、さまざまな悩みは
「言語化」という行動によって改善できます。
言葉にすれば悩みは消える、まさに「魔力」なのです！
生きるのをもってラクにしたい人のオススメです。
●『読書脳』（サンマーク出版）
「読書」こそ、あなたの人生を変える根本です！
この本は樺沢初の１０万部越えとなった
『読んだら忘れない読書術』の新装版であり、
樺沢流読書術のノウハウが凝縮されています！
まだ読んだことのない人は、必読です！
「読書週間」に読むのに、これ以上最適な本は、
ありません！
●『記憶脳』（サンマーク出版）
誰でも年をとると物忘れに悩みがちですが、
その悩みは「記憶力」の強化によって対策できます。
大切なことは脳の記憶の仕組みを理解して、
簡単に「記憶」できる自分になることです！
●『精神科医が教える 幸せの授業』（サンマーク出版）
「幸せって何？」と考えたことはありませんか？
精神科医 樺沢紫苑が脳科学・精神医学に基づいて
考え抜いた「幸せ」の意味をわかりやすく解説しました！
やさしいイラストで大人から子供まで楽しめる１冊です。
（２）クリアフィル２枚
そこに、今までの出版記念講演会でしかゲットできなかった
「クリアファイル」がもらえます。
ランダムで２枚、お届けします。
どのクリアファイルが届くかはお楽しみに！
（３）『ムダにならない勉強法』出版記念講演DVD（１４３分）
さらに
『ムダにならない勉強法』出版記念講演DVD（１４３分）
２０１５年に３千円で開催された講演会の動画を大公開！！
「DVDとか、今時、再生できないよ」という人も大丈夫。
オンライン視聴できるURLもついていますので、
DVDデッキは不要です（笑）。
（４）読書系動画を２～３時間分プレゼント！
さらに、せっかくの「読書の秋キャンペーン」ですから
読書がはかどる読書系動画を２～３時間分プレゼント！
本の効率的な読み方、深く読む方法を学習できます！
これもたくさんありすぎるので、
タイトルをスタッフにリスト化させています。
（５）【今回オリジナル】
さらに、今回のキャンペーンだけの特別企画！
渾身の読書トーク（ライブ配信 ９０分）
※１１月１７日（日）ライブ配信の予定
月２０冊以上の読書量を誇る読書家の私 樺沢と、
月１０冊程度の読書する第一秘書 石和さんとで、
赤裸々な読書に対する本音トークをライブ配信します。
どんな話が飛び出すのかは全くの未定です！(笑)
以上、豪華な５大セット。
お値段ですが、
定価は、
書籍、たとえば『言語化の魔力』の場合は、
定価１,７６０円。送料４３０円。
クリアファイル、２,０００円相当。
特典DVD、３,０００円相当
特典動画、３,０００円相当。
合計で、１０,１９０円です。
その１０,１９０円相当の商品が、
ななんと
↓
↓
↓
↓
カバネット特別価格！
３,３００円（税込）
となります！！！
なんと、６７％オフでの提供。
こんなチャンス、滅多にないですよ。
「選べる５冊」の中で、一冊でも買っていない本がある方は、
絶対に申し込んだ方がいいです。
【読書週間限定】秋の読書キャンぺーン
楽しく読書する５大セット
https://e-ve.event-form.jp/event/89972/dokushonoaki2024
追伸
ちなみに、ＤＶＤの在庫が１００枚しかないので、
先着１００名限定となります。
１日で売り切れるかもしれません。
お見逃しなく。
─────────────────────────────────
■ 編集後記
─────────────────────────────────
韓国から買ってきた
「韓国海苔」がおいしいすぎる！
海外旅行に行っても
あまりショッピングしない樺沢ですが、
今回の「韓国海苔」は、大ヒットです！！
海苔は、「葉酸」、ビタミン、ミネラルが豊富で、
脳を活性化する食品ですよ！！
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■最近のメディア露出
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●『週刊新潮』（10月10日号）
「優勝巨人 阿部慎之助監督 秘密ノートに罵詈雑言」
ウェブサイト「デイリー新潮」で読めます！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a152cb48fe9dcc8c086cb3df16beb03cd5394d?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20241012&ctg=spo&bt=tw_up
●SAISON NEWS （８月１３日更新）
https://saisonnews.creditsaison.jp/n/nf22bdd08c5c3
「ストレスフリーな生き方・働き方
～能力を最大限に引き出す日々のルーティン～」
●雑誌「DIME」８月号 「脳疲労の解消法」
あとちとち
●『CLASSY.(クラッシィ) 2024年 07 月号』（光文社）
「もうマウンティングで心をすり減らされたくない」
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１０月、５本の鑑賞（今年、７９本目の鑑賞）
１０月１５日『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』』 ★ （１・０）
１０月９日 『ふれる』 ★★★★ （４・１）
１０月８日 『シビル・ウォー アメリカ最後の日』 ★★★★ （４・３）
１０月３日 『侍タイムスリッパー』 ★★★★☆ （４・４）
１０月１日 『ビートルジュース ビートルジュース』 ★★★ （３・２）
９月、１１本の鑑賞（今年、７４本目の鑑賞）
９月３０日 『傲慢と善良』 ★★★★ （４・４）
９月２９日 『マルホランド・ドライブ 4kレストア版』★★★★★（５・０）
９月２８日 『憐れみの３章』 ★★★ （３・０）
９月２７日 『Cloud クラウド』 ★★★★ （４・０）
９月２３日 『あの人が消えた』 ★★★★ （３・８）
９月１６日 『ぼくのお日さま』 ★★★★ （４・２）
９月１１日 『ナミビアの砂漠』 ★★★★☆ （４・６）
９月８日 『エイリアン:ロムルス』 ★★★★ （４・２）
９月７日 『夏目アラタの結婚』 ★★★★ （４・４）
９月２日 『愛に乱暴』 ★★★★ （４・４）
９月１日 『きみの色』 ★★★☆ （３・８）
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■ 樺沢紫苑の本
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
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連絡先 kzion@kabasawa.jp
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その他のと無料プレゼント・オファーも
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新しいアドレスを以下の登録フォームから
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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://www.youtube.com/watch?v=4vUT8iQZgSs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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第３２００号 ２０２４年１０月２７日
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■ はじめに
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本日、１０月２７日は、樺沢の誕生日！
ですが、
世間的は「選挙」と、
米大リーグのドジャーズ戦に
関心が集まった１日となりましたね。
誕生日と言っても、
特に普段と変わったことはありません。
いつもと同じ様に過ごしています（笑）。
かみさんとは食事に行きますが、
誕生日の当日ピッタリに行くことは、
珍しいですね。
とりあえず、韓国旅行で、
仕事がやばいくらいに溜まっているので、
メルマガ出したら、仕事に復帰です（泣）。
本日より、
「秋の読書キャンぺーン」がスタートしました！
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お読みください。
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■ 直近のYouTubeライブ
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２日連続。韓国でのYouTubeライブ。
タイムスタンプができましたので、
興味のあるタイトルだけでもご覧ください。
韓国の町並みをお楽しみいただけます！
樺沢のお勧め「タイトル」ベスト３は、
以下の通り。
♯ベスト１
1:05:07 韓国の反日感情はどんな感じ？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=JOpEKFtDGCgHsFLb&t=3907
♯ベスト２
0:45:36 なんと！韓国の樺沢ファンが会いに来てくれた！！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=HDq5sI-kmXtt8PK_&t=2736
♯ベスト３
0:55:44 樺沢、公園の運動機器を試す！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=ydFd6fiS4F9zVmQO&t=3344
●YouTubeライブ2024年10月25日（金）
0:00:00 スタート！韓国を朝散歩！！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM
0:04:29 苦手は克服するな！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=wCUtI_K0ziHw2D1d&t=269
0:13:02 イライラする人の最大の原因は？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=mwUtXD1MaItziFMp&t=782
0:21:49 「ストレスの原因が思いつかない」の対処法
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=eq-VyzgNrTYVrojk&t=1309
0:30:56 しつこい残暑がストレスか？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=lH9qljXKkCva6hFa&t=1856
0:32:09 「勉強法が分かりません」の対処法
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=O59KjI35LQMe8DX4&t=1929
0:51:23 平穏ですが幸せを感じられません
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=Ter5JL5nDduXIMru&t=3083
0:55:44 樺沢、公園の運動機器を試す！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=ydFd6fiS4F9zVmQO&t=3344
1:05:07 韓国の反日感情はどんな感じ？
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=JOpEKFtDGCgHsFLb&t=3907
1:11:08 昨日、38度線まで行ってみた！！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=MsGm__P_8tUtNtJ1&t=4268
1:14:57 韓国視察の総括！！
https://www.youtube.com/live/vUCBoyQWUuM?si=I5nyVg2hvtoNqQmH&t=4497
●YouTubeライブ2024年10月24日（木）
0:00:00 スタート！韓国 江南（カンナム）地区を朝散歩！！
https://www.youtube.com/watch?v=TqUrgsIpDM0
0:05:23 行動することで、はじめて現実が変わる！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=yYwRqT__4XU6OiJ2&t=323
0:10:44 ストレスがかかると甘いものが食べたくなる理由！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=mWsJIve-32bOQgQD&t=644
0:17:08 韓国のグルメの話
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=MZrjXF9IGH5sttuV&t=1028
0:23:08 音楽はメンタルや健康に良いのか、悪いのか？
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Ws2zI7cIXMuGzeAo&t=1388
0:2954 韓国の漢江(ハンガン)沿いを朝散歩！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=gegg_-0qOcsukdSa&t=1794
0:36:09 高齢の親へ物事をうまく伝える方法
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=geMbefUDBq7MdUC1&t=2169
0:44:02 うつ病が治らない人は何パーセント位いるのか その1
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Xnat0QHFYU3vjERH&t=2642
0:45:36 なんと！韓国の樺沢ファンが会いに来てくれた！！
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=HDq5sI-kmXtt8PK_&t=2736
0:48:16 うつ病が治らない人は何パーセント位いるのか その2
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=PFtWh_uYGeB20HdF&t=2896
0:58:10 韓国料理はヘルシーですか？
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=1OGZTXAG24btBo1i&t=3490
1:00:07 認知症を予防する方法
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=SccWFSuoqryD57dv&t=3607
1:01:01 韓国の教育や経済事情
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=-mR5Yu_-lfagHSls&t=3661
1:04:32 韓国における自殺率の高さの原因とは？
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Cd5cvDASDJtrixQ5&t=3872
1:11:07 体験格差について
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=Ebk5x2i-7IWn5Ysv&t=4267
1:21:12 選挙にいく行動すらできない人は大きなアクションは起こせない
https://www.youtube.com/live/TqUrgsIpDM0?si=VI-Uldh9PcwkwU_j&t=4872 （編集済み）
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】日本人が失いつつある「●●力」とは？』
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文化庁の調査で、日本人の60%以上が、
月に1冊も本を読まないことがわかりました。
その結果が起こる悲惨な結末と、
読書のメリットについて詳しく解説しました。（樺沢）
『【まとめ】日本人が失いつつある「●●力」とは？』（１９分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=tzj_q8Jfojo&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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２本目 『【まとめ】発達障害の人が増えている本当の理由』
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【質問】
ここ10年で発達障害が、10倍ほど増えています。
最新の研究データから、その理由について解説しました。
「発達障害かも」と思っている人は、ぜひご覧ください。（樺沢）
『【まとめ】発達障害の人が増えている本当の理由』（１８分３７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=4vUT8iQZgSs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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３本目 『【まとめ】樺沢の情報発信のきっかけ、経緯、苦労とは！？』
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【質問】
「私も先生のようにライブや配信で、
みなさんとコミュニケーションを取り、
医学知識や情報を発信したいと思っています。
ぺーぺーの医者です。先生が今のような状態に
なるまでどのような経緯やきっかけ、
努力がありましたか？」
ほうがたさん（34歳・男性）
『【まとめ】樺沢の情報発信のきっかけ、経緯、苦労とは！？』（１８分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_62u6OX4aYs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 最近の動画
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『【まとめ】栄養ドリンクをしのぐ 「最強のサプリメント」とは？』（１２分５４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=GGHoNvhQj0o&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】「少しずつ挑戦していこう！」の本当の意味』（１６分３８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_Py7W-rnuj0&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】頑張りすぎるメンタル疾患の子供へのアドバイスとは？』（１４分５５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NStJ3fpuFJs&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】日本人の幸福度が低い理由』（２０分４３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_u_PQJxluT8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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さあ読書をしよう！
読書週間がはじまりました！
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１０月２７日は、樺沢紫苑の誕生日！
なのですが、もう一つ、重要な日でもあります。
それは、読書週間のスタートの日です。
１０月２７日から、１１月９日までの
２週間が、読書週間となります。
「読書の秋」と言われるように、
暑さも引けて、集中力が高まるこの時期。
読書に時間をさくことは、素晴らしいことです！
そこであなたの「読書」を、より楽しくするために、
【読書週間限定】秋の読書キャンぺーン
を開催します。
樺沢の本一冊と、読書関連の動画、クリアファイルなど、
５大セットにして、さらに破格のお値段で提供します！！
セットが多すぎて長文となりますが、
最後までお読みください。
（１）選べる樺沢の本一冊
まずは、樺沢の新刊、またはイチオシの本。
以下の５冊から、１冊を選択してください。
●『１９歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬社）
あなたの人生を完全攻略するための「７つの武器」！
副題に「１９歳までに手にいれる」とありますが、
この「７つの武器」は人生を通して活用できる、
何歳の方であっても必ず役立つ、渾身の１冊です！
●『言語化の魔力』（幻冬社）
メンタルの悩み、人生の悩み、さまざまな悩みは
「言語化」という行動によって改善できます。
言葉にすれば悩みは消える、まさに「魔力」なのです！
生きるのをもってラクにしたい人のオススメです。
●『読書脳』（サンマーク出版）
「読書」こそ、あなたの人生を変える根本です！
この本は樺沢初の１０万部越えとなった
『読んだら忘れない読書術』の新装版であり、
樺沢流読書術のノウハウが凝縮されています！
まだ読んだことのない人は、必読です！
「読書週間」に読むのに、これ以上最適な本は、
ありません！
●『記憶脳』（サンマーク出版）
誰でも年をとると物忘れに悩みがちですが、
その悩みは「記憶力」の強化によって対策できます。
大切なことは脳の記憶の仕組みを理解して、
簡単に「記憶」できる自分になることです！
●『精神科医が教える 幸せの授業』（サンマーク出版）
「幸せって何？」と考えたことはありませんか？
精神科医 樺沢紫苑が脳科学・精神医学に基づいて
考え抜いた「幸せ」の意味をわかりやすく解説しました！
やさしいイラストで大人から子供まで楽しめる１冊です。
（２）クリアフィル２枚
そこに、今までの出版記念講演会でしかゲットできなかった
「クリアファイル」がもらえます。
ランダムで２枚、お届けします。
どのクリアファイルが届くかはお楽しみに！
（３）『ムダにならない勉強法』出版記念講演DVD（１４３分）
さらに
『ムダにならない勉強法』出版記念講演DVD（１４３分）
２０１５年に３千円で開催された講演会の動画を大公開！！
「DVDとか、今時、再生できないよ」という人も大丈夫。
オンライン視聴できるURLもついていますので、
DVDデッキは不要です（笑）。
（４）読書系動画を２～３時間分プレゼント！
さらに、せっかくの「読書の秋キャンペーン」ですから
読書がはかどる読書系動画を２～３時間分プレゼント！
本の効率的な読み方、深く読む方法を学習できます！
これもたくさんありすぎるので、
タイトルをスタッフにリスト化させています。
（５）【今回オリジナル】
さらに、今回のキャンペーンだけの特別企画！
渾身の読書トーク（ライブ配信 ９０分）
※１１月１７日（日）ライブ配信の予定
月２０冊以上の読書量を誇る読書家の私 樺沢と、
月１０冊程度の読書する第一秘書 石和さんとで、
赤裸々な読書に対する本音トークをライブ配信します。
どんな話が飛び出すのかは全くの未定です！(笑)
以上、豪華な５大セット。
お値段ですが、
定価は、
書籍、たとえば『言語化の魔力』の場合は、
定価１,７６０円。送料４３０円。
クリアファイル、２,０００円相当。
特典DVD、３,０００円相当
特典動画、３,０００円相当。
合計で、１０,１９０円です。
その１０,１９０円相当の商品が、
ななんと
↓
↓
↓
↓
カバネット特別価格！
３,３００円（税込）
となります！！！
なんと、６７％オフでの提供。
こんなチャンス、滅多にないですよ。
「選べる５冊」の中で、一冊でも買っていない本がある方は、
絶対に申し込んだ方がいいです。
【読書週間限定】秋の読書キャンぺーン
楽しく読書する５大セット
https://e-ve.event-form.jp/event/89972/dokushonoaki2024
追伸
ちなみに、ＤＶＤの在庫が１００枚しかないので、
先着１００名限定となります。
１日で売り切れるかもしれません。
お見逃しなく。
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■ 編集後記
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韓国から買ってきた
「韓国海苔」がおいしいすぎる！
海外旅行に行っても
あまりショッピングしない樺沢ですが、
今回の「韓国海苔」は、大ヒットです！！
海苔は、「葉酸」、ビタミン、ミネラルが豊富で、
脳を活性化する食品ですよ！！
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■最近のメディア露出
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●『週刊新潮』（10月10日号）
「優勝巨人 阿部慎之助監督 秘密ノートに罵詈雑言」
ウェブサイト「デイリー新潮」で読めます！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a152cb48fe9dcc8c086cb3df16beb03cd5394d?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20241012&ctg=spo&bt=tw_up
●SAISON NEWS （８月１３日更新）
https://saisonnews.creditsaison.jp/n/nf22bdd08c5c3
「ストレスフリーな生き方・働き方
～能力を最大限に引き出す日々のルーティン～」
●雑誌「DIME」８月号 「脳疲労の解消法」
あとちとち
●『CLASSY.(クラッシィ) 2024年 07 月号』（光文社）
「もうマウンティングで心をすり減らされたくない」
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
１０月、５本の鑑賞（今年、７９本目の鑑賞）
１０月１５日『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』』 ★ （１・０）
１０月９日 『ふれる』 ★★★★ （４・１）
１０月８日 『シビル・ウォー アメリカ最後の日』 ★★★★ （４・３）
１０月３日 『侍タイムスリッパー』 ★★★★☆ （４・４）
１０月１日 『ビートルジュース ビートルジュース』 ★★★ （３・２）
９月、１１本の鑑賞（今年、７４本目の鑑賞）
９月３０日 『傲慢と善良』 ★★★★ （４・４）
９月２９日 『マルホランド・ドライブ 4kレストア版』★★★★★（５・０）
９月２８日 『憐れみの３章』 ★★★ （３・０）
９月２７日 『Cloud クラウド』 ★★★★ （４・０）
９月２３日 『あの人が消えた』 ★★★★ （３・８）
９月１６日 『ぼくのお日さま』 ★★★★ （４・２）
９月１１日 『ナミビアの砂漠』 ★★★★☆ （４・６）
９月８日 『エイリアン:ロムルス』 ★★★★ （４・２）
９月７日 『夏目アラタの結婚』 ★★★★ （４・４）
９月２日 『愛に乱暴』 ★★★★ （４・４）
９月１日 『きみの色』 ★★★☆ （３・８）
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■ 樺沢紫苑の本
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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