精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/04/19(金) 22:20 | 気分が変わる！「色彩心理学」【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『気分が変わる！「色彩心理学」』（１５分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7zmE2fHHhlM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３０３３号 ２０２４年４月１９日
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■ はじめに
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樺沢のベストセラーの秘密が
明かされる！
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うわわーーーー。
明日、開催予定の
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
ですが、
新規の参加が、１７名と
少なくて残念です。
もったいない。
とはいえ、既存の塾生がおりますので、
会場参加は８０人と、大盛況です。
３人掛けないと、入れないほど。
懇親会は、８０人定員でが、
あと３枠で満席です。
参加者のほとんどが，懇親会にも参加する。
ということは、その充実度が
おわかりいただけますね。
「樺沢さんの
ベストセラーの秘密を教えてください！」
と、よく質問されます。
動画視聴も可能な
明日のセミナーに参加しますと、
「樺沢のベストセラーの秘密」が、
とことんわかります。
たった５,５００円のセミナーですが、
ベストセラーの秘密を知ることができたなら・・・。
本の出版が決まっている人であれば、
売り上げが「４０冊」伸びれば、元をとれけます。
４０冊と言わず、４千冊以上は、
伸びてもおかしくない。
「ベストセラーなる企画の考え方」を
詳しくお伝えしますので、お楽しみに。
ゲスト講師は、
『リーダーの仮面』シリーズ累計１００万部越えの
ダイヤモンド社、副編集長の種岡健さん。
「自己肯定感」ブームの火付け人。
『自己肯定感の教科書』など
累計６０万部越えの中島輝さん。
第一線で活躍する人の話は、
脳の回路をつなぎかえます。
一瞬で自己成長する。
ブレイクスルーする可能性があるということ。
本を出版した人。
これから、ベストセラーを狙いたい著者。
に限らず、「本」に興味のある人には、
絶対に役に立つ話が、たくさん聞けます。
４月２０日（土）１３時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
動画視聴、会場参加、両方可能です。
会場参加希望の方は、まず「動画視聴」をお申し込みの上、
「ウェブ心理塾」グループページから、
会場参加のエントリーをしてください。
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■ 直近のYouTubeライブ
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昨日、４月１７日放送のYouTubeライブ
「児童精神科医に 聞きたいことを全部、質問してみる」
https://youtube.com/live/C7DZ71TjEjg
が、大好評でした！！
精神科医は、
患者さんに配慮し、共感し、
いろいろなことを考えている！
いろいろと苦労している。
ということが、伝わったと思います。
「タイムスタンプ」を公開しますので、
興味のあるタイトルだけでも視聴してください。
0:00:00 スタート！
https://www.youtube.com/watch?v=C7DZ71TjEjg&t=24s
0:01:06 さわ先生自己紹介＆新刊紹介
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=LK4BmMU6p06QTzmc&t=66
0:05:13 子どもに対する接し方ベスト3
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=dJEg2c8FkxemMj1K&t=313
0:15:27 さわ先生のヴィジョン「日本の若者の自殺者数を減らしたい」について
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=0kOrRIUgJJFdKfsf&t=927
0:36:59 自己肯定感が低い子どもへの声かけとは？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=oYjuOdCjvzWrLw9q&t=2219
0:44:32 昼夜逆転の子どもに対する対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=Re6b1O3v_3KaDklQ&t=2672
0:58:06 人と比べて一喜一憂する子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=BrXy2mG1j9fdNktu&t=3486
0:41:12 「自分がうつである」ことを子どもに伝えてよい？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=MPGGoZUCyuQHoRqE&t=3682
1:06:25 発達障害と診断される子どもは増えているのか？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=7hV84e0xwo6JTPol&t=3985
1:12:28 保育所は困っているが、保護者は困っていない、の対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=rnd3xWUrs5ASBQh9&t=4348
1:22:32 転校先で馴染めない子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=sTT6IbduOUYOoV6x&t=4952
1:26:28 劣等感を持つ子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=3_X-ZuqcViOVLXCU&t=5188
1:38:58 親が人生を楽しんでいると、子どもも楽しい
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=mIYBxJ-skbaVKllU&t=5938
1:42:45 父親からのDVで不登校になったと思われる子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=6cGOBKnEdBf_Ecsn&t=6165
1:46:58 子どもが泣いても親が答えない事は子どもに悪影響？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=AzCljrUcKHoc-yuY&t=6418
1:50:22 『児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい
子どもが本当に思っていること』紹介
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=AXSSRzrl1yPr4TRt&t=6622
出演した「さわ」先生の新刊
『児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい
子どもが本当に思っていること』（日本実業出版社）
Amazonの購入は、コチラから
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https://www.amazon.co.jp/dp/4534060955/
コチラは、メンタルの本ではなく、
子育てに苦労している、
全ての親御さんに役立つ本です。
様々な場面ごとの、子どもの「気持ち」。
そして、お母さんの具体的な対処法がわかります。
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『気分が変わる！「色彩心理学」』
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【質問】
「人には自分に似合う色（パーソナルカラー）が
あるのを知っていますか？
自分のパーソナルカラーを知っていると、
自分に似合う服も選べるようになります。
メンタル疾患の人は、他人の目が気になって
『外出できません』という悩みを持っていますが、
自分に似合う服の色を着ることで、気分が変わり、
外にも出るのも楽しくなるかと思います。
ぜひ『色彩心理学』を知ってほしいと思います」
『気分が変わる！「色彩心理学」』（１５分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7zmE2fHHhlM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『【まとめ】ダイエットを成功させる意外な方法』
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「あなたは脳科学的にダイエットを
成功させるコツを知っていますか？
この知識を知っておくことでダイエットに
楽に取り組めるようになります」
『【まとめ】ダイエットを成功させる意外な方法』（１４分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=-abaWVAOBDc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『【まとめ】運動は、いつするのがよいか？』
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【質問】
「夜にランニングをしています。
よく眠れ、精神的にも安定するようになりました。
夜に運動よりも、やはり朝のほうがよいでしょうか。
自分自身が体調よければ、
夜に運動を続けても良いでしょうか？」
もみじさん（50歳・女性）
『【まとめ】運動は、いつするのがよいか？』（１３分１０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_fWPrILrJuc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 最近の動画
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『自己肯定と自己受容の違いは？』（１７分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YJshsAZqJh4&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】自分に自信をつける方法』（２１分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=DRzHw8D1am8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『メンタル疾患から回復する超意外な戦略！』（１９分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=SgZxkXLUYkg&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】眠れない不安を消す方法ベスト３』（１６分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Kjopu_GKFI8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『言葉にすると現実は変わる！』（９分４９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=FWmhl0KhnQY&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『新入社員の皆様に樺沢からのメッセージ』（９分１５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=CD75v3tuZiE&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=2&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】「職場の人間」なんてクソくらえ！！』（１７分２６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TF-29v_7sUc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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『アンメット ある脳外科医の日記』
初回から号泣！！
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４月１５日スタートの新ドラマ。
『アンメット ある脳外科医の日記』。
TVerで見ました！
初回から号泣した！
杉咲花さんの演技、チョー良かった！
ということで、昨夜、
２０分かけて長文の感想を
Xに投稿しました！！
よく書けた。
これだけの文書！
さて、メルマガに転記するぞ！
と先ほど思い、
Xの過去記事を探すも・・・
どこにもない。
えっ？
えっ？
うっそーーー！
投稿しないで、削除しただと・・・。
そんな、ことあるか？
あれだけの渾身の感想文は、
２度は書けない(>_<)。
作品は、チョーおもしろいので、
とりあえず見て欲しい。
脳外科が舞台の医学もの。
第１回は、「失語症」にフォーカスされていて、
医学知識も詳しくなる・・・というメリットもありそう。
来週月曜日に第２話放送。
なので、それまでに見て欲しい！
『アンメット ある脳外科医の日記』第１話
https://tver.jp/episodes/epyi56mukr
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■ 編集後記
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メンバーシップの皆さん、注目！！
「メンバー限定」の先行申し込みは、
４月２０日（土）１２時までです。
３大特典付き。
特に、ブックカバーが２枚も付く
「特典２倍」は、絶対にお得です！！
お見逃しなく！！
↓ ↓ ↓
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メンバーシップは、特典２倍！！
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５月８日に、
樺沢の４９冊目となる新刊が発売されます！
その名も、
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』！！
（以下『能力２倍』）
昔からの樺沢ファンの方は、
タイトルに聞き覚えがあるかもしれません。
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』は、
２０１６年１２月に発売され、
５万部のベストセラーとなりました。
樺沢の隠れた傑作として知られます。
最近は、脳科学ブーム。
そんな時代のニーズにお答えして、
樺沢の約５０冊の書籍の中で、
最も脳科学的根拠が満載された１冊
と言える『能力２倍』が、
読みやすい、値段も手頃な「文庫版」として
復活することになりました！！
そして、ゴールデンウィークの最終日
５月６日（月・祝）に出版記念講演会をします！
一般の申し込み開始は、
今週土曜日（４月２０日）からですが、
樺沢YouTubeメンバーシップの皆さんには、
先行募集がスタートしています。
このメンバーシップ限定の先行募集は、
チョーーーーーーーお得です。
メンバー限定の３つの特典とは、
＜＜メンバーシップ限定特典１＞＞
「お名前」＆「サイン」入りにグレードアップ
メンバーシップ会員のみ、
「樺沢紫苑サイン入り」にグレードアップ！
「一般申込」は、通常の書籍。
「メンバシップ限定」は、サイン入り書籍です。
樺沢紫苑本人が、一冊一冊、心を込めてサインをします！
なんと！あなたの「お名前」も書きます！
（◯◯さんへ ＋ ZionKabasawa）
＜＜メンバーシップ限定特典２＞＞
「本の表紙キーホルダー」をゲット！
完全オリジナル、非売品のキーホルダーを作成中。。。
かなりのレアグッズとなるでしょう！
＜＜メンバーシップ限定特典３＞＞特典２倍！！
今回の講演会の特典 ＜オリジナル「ブックカバー」＞ を
２枚に増量してプレゼント！
※「一般申込」は１枚のみ
今回、「文庫本」を発売するということで、
「文庫本」のブックカバーを作りました。
不織布なので、何年も使用可能。
そして、デザインも秀逸。
そのオリジナル「ブックカバー」＞ は、
一般は「１枚」のところ、
メンバーは、「特典２倍」となり、
ブックカバーが２枚もついてくる、という。
今後も、メンバーの皆さんには、
樺沢の出版記念セミナーのたびに、
「３大特典」を提供する予定です。
1190円／で、特典多数！！
樺沢YouTubeメンバーシップ。
そろそろ、入会しませんか。
樺沢YouTubeメンバーシップ、入会はこちらから。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join
追伸
すでにメンバーの方は、
コチラからお申し込みください。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/community?lb=Ugkx2aUOvLtqfmG4s043NFuEiz3728TtbKhl
「メンバー限定」の先行申し込みは、
４月２０日（土）１２時までです。
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「トップランナーの話」に気付きあり！！
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今から、１５年ほど前。
まだ、樺沢の本が売れなかった時代。
よく、ベストセラー作家やベストセラー編集者の
話を聞きに行っていました。
『さおだけ屋はなぜ潰れないのか？』（2013年）
の山田真哉さんのセミナー
『伝え方が９割』（2013年、佐々木圭一著）
のダイヤモンド社土江編集長のセミナー。
などは、今でもよく覚えています。
圧倒的な結果を出している「トップランナー」の
の話には、間違いなく「気付き」があります。
「気付き」とは、
現状をブレイクスルーするヒントです。
インプットの質を高めることが、
不アウトプットの質を高めるには、不可欠です。
そのためには、
「トップランナー」の話を直接聞く。
成功のためには、絶対に必要なブロセス。
しかし、ほとんどの人は、やっていません。
だから、世の中の人の９割は現状維持です。
今、最も売れている編者者。
ダイヤモンド社副編集長の種岡健さんの
話を聞くチャンスは、滅多にありません。
私の『神・時間術』『ストレスフリー超大全』
の担当編集者だからこそ、登壇してくれます。
出版したい人。
出版している人。
出版関係者。
絶対参加した方がいいです。
参加費は、実質５,５００円。
十年前の私なら、
参加費５万円でも参加します。
４月２０日（土）１３時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
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■ 直近のイベント
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４月２０日（土）１３時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
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■最近のメディア露出
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４月８日（月）放送
●『ココロのナカイ ドクターが作った心理テスト』
https://tver.jp/episodes/ep2u1syrin
Yahoo!ニュースに掲載！
●「テレフォン人生相談」に樺沢紫苑
https://news.yahoo.co.jp/articles/c51721c0d530340c2ea71343ce14bb323c90a23a?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20240325&ctg=ent&bt=tw_up
３月２２日公開
●AI時代の集中力とは？ 脳のポテンシャルを解放する4つの鍵（アゴラ）
https://agora-web.jp/archives/240321062622.html
●記憶には6時間以上の睡眠が必要（ポストセブン）
https://8760.news-postseven.com/108240
●人前で話さない人は「損している」
…脳のパフォーマンスと学びの効率をあげる「納得の方法」
（ゲンダイ・メディア）
https://gendai.media/articles/-/123922
●仕事力を上げたいなら「締め切り」をつくれ！
…脳のパフォーマンスを高める「とっておきの方法」（ゲンダイ・メディア）
https://gendai.media/articles/-/123919
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
４月、５本目の鑑賞（今年、２３本目の鑑賞）
４月１８日『オーメン：ザ・ファースト』 ★★★★ （４・１）
４月９日 『アイアンクロー』 ★★★★☆ （４・５）
４月７日 『デューン 砂の惑星PART2』 ★★★★★ （４・９）
４月３日 『オッペンハイマー』 ★★★★☆ （４・７）
４月１日 『４月になれば彼女は』 ★★★★ （４・０）
３月、６本目の鑑賞（今年、１８本目の鑑賞）
３月２９日『変な家』 ★★★★ （４・２）
３月２４日『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章』
★★★★☆ （４・５）
３月１８日『DOGMAN ドッグマン』 ★★★★ （４・２）
３月１２日『マイホームヒーロー』 ★★★ （３・０）
３月５日 『アーガイル』 ★★★★ （４・０）
３月２日 『52ヘルツのクジラたち』 ★★★★ （４・４）
２月、６本目の鑑賞は（今年、１２本目の鑑賞）
２月２７日『マッチング』 ★★★☆ （３・５）
２月２５日『マダム・ウェブ』 ★★★★ （４・１）
『落下の解剖学』 ★★★★☆ （４・６）
２月２０日『ボーはおそれている』 ★★★★☆ （４・５）
２月１３日『夜明けのすべて』 ★★★★☆ （４・７）
２月８日 『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』 ★★★☆ （３・６）
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■ 樺沢紫苑の本、ＤＶＤ
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『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
【Amazonにて好評発売中】
ＤＶＤ「精神科医が教える究極の時間術」
http://amzn.to/2jkBOvl
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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1
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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新規の参加が、１７名と
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３人掛けないと、入れないほど。
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ダイヤモンド社、副編集長の種岡健さん。
「自己肯定感」ブームの火付け人。
『自己肯定感の教科書』など
累計６０万部越えの中島輝さん。
第一線で活躍する人の話は、
脳の回路をつなぎかえます。
一瞬で自己成長する。
ブレイクスルーする可能性があるということ。
本を出版した人。
これから、ベストセラーを狙いたい著者。
に限らず、「本」に興味のある人には、
絶対に役に立つ話が、たくさん聞けます。
４月２０日（土）１３時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
動画視聴、会場参加、両方可能です。
会場参加希望の方は、まず「動画視聴」をお申し込みの上、
「ウェブ心理塾」グループページから、
会場参加のエントリーをしてください。
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■ 直近のYouTubeライブ
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昨日、４月１７日放送のYouTubeライブ
「児童精神科医に 聞きたいことを全部、質問してみる」
https://youtube.com/live/C7DZ71TjEjg
が、大好評でした！！
精神科医は、
患者さんに配慮し、共感し、
いろいろなことを考えている！
いろいろと苦労している。
ということが、伝わったと思います。
「タイムスタンプ」を公開しますので、
興味のあるタイトルだけでも視聴してください。
0:00:00 スタート！
https://www.youtube.com/watch?v=C7DZ71TjEjg&t=24s
0:01:06 さわ先生自己紹介＆新刊紹介
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=LK4BmMU6p06QTzmc&t=66
0:05:13 子どもに対する接し方ベスト3
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=dJEg2c8FkxemMj1K&t=313
0:15:27 さわ先生のヴィジョン「日本の若者の自殺者数を減らしたい」について
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=0kOrRIUgJJFdKfsf&t=927
0:36:59 自己肯定感が低い子どもへの声かけとは？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=oYjuOdCjvzWrLw9q&t=2219
0:44:32 昼夜逆転の子どもに対する対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=Re6b1O3v_3KaDklQ&t=2672
0:58:06 人と比べて一喜一憂する子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=BrXy2mG1j9fdNktu&t=3486
0:41:12 「自分がうつである」ことを子どもに伝えてよい？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=MPGGoZUCyuQHoRqE&t=3682
1:06:25 発達障害と診断される子どもは増えているのか？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=7hV84e0xwo6JTPol&t=3985
1:12:28 保育所は困っているが、保護者は困っていない、の対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=rnd3xWUrs5ASBQh9&t=4348
1:22:32 転校先で馴染めない子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=sTT6IbduOUYOoV6x&t=4952
1:26:28 劣等感を持つ子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=3_X-ZuqcViOVLXCU&t=5188
1:38:58 親が人生を楽しんでいると、子どもも楽しい
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=mIYBxJ-skbaVKllU&t=5938
1:42:45 父親からのDVで不登校になったと思われる子どもへの対処法
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=6cGOBKnEdBf_Ecsn&t=6165
1:46:58 子どもが泣いても親が答えない事は子どもに悪影響？
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=AzCljrUcKHoc-yuY&t=6418
1:50:22 『児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい
子どもが本当に思っていること』紹介
https://www.youtube.com/live/C7DZ71TjEjg?si=AXSSRzrl1yPr4TRt&t=6622
出演した「さわ」先生の新刊
『児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい
子どもが本当に思っていること』（日本実業出版社）
Amazonの購入は、コチラから
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https://www.amazon.co.jp/dp/4534060955/
コチラは、メンタルの本ではなく、
子育てに苦労している、
全ての親御さんに役立つ本です。
様々な場面ごとの、子どもの「気持ち」。
そして、お母さんの具体的な対処法がわかります。
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『気分が変わる！「色彩心理学」』
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【質問】
「人には自分に似合う色（パーソナルカラー）が
あるのを知っていますか？
自分のパーソナルカラーを知っていると、
自分に似合う服も選べるようになります。
メンタル疾患の人は、他人の目が気になって
『外出できません』という悩みを持っていますが、
自分に似合う服の色を着ることで、気分が変わり、
外にも出るのも楽しくなるかと思います。
ぜひ『色彩心理学』を知ってほしいと思います」
『気分が変わる！「色彩心理学」』（１５分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7zmE2fHHhlM&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『【まとめ】ダイエットを成功させる意外な方法』
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「あなたは脳科学的にダイエットを
成功させるコツを知っていますか？
この知識を知っておくことでダイエットに
楽に取り組めるようになります」
『【まとめ】ダイエットを成功させる意外な方法』（１４分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=-abaWVAOBDc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『【まとめ】運動は、いつするのがよいか？』
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【質問】
「夜にランニングをしています。
よく眠れ、精神的にも安定するようになりました。
夜に運動よりも、やはり朝のほうがよいでしょうか。
自分自身が体調よければ、
夜に運動を続けても良いでしょうか？」
もみじさん（50歳・女性）
『【まとめ】運動は、いつするのがよいか？』（１３分１０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=_fWPrILrJuc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 最近の動画
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『自己肯定と自己受容の違いは？』（１７分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YJshsAZqJh4&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】自分に自信をつける方法』（２１分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=DRzHw8D1am8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『メンタル疾患から回復する超意外な戦略！』（１９分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=SgZxkXLUYkg&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】眠れない不安を消す方法ベスト３』（１６分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Kjopu_GKFI8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
『言葉にすると現実は変わる！』（９分４９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=FWmhl0KhnQY&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『新入社員の皆様に樺沢からのメッセージ』（９分１５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=CD75v3tuZiE&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=2&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】「職場の人間」なんてクソくらえ！！』（１７分２６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TF-29v_7sUc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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『アンメット ある脳外科医の日記』
初回から号泣！！
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４月１５日スタートの新ドラマ。
『アンメット ある脳外科医の日記』。
TVerで見ました！
初回から号泣した！
杉咲花さんの演技、チョー良かった！
ということで、昨夜、
２０分かけて長文の感想を
Xに投稿しました！！
よく書けた。
これだけの文書！
さて、メルマガに転記するぞ！
と先ほど思い、
Xの過去記事を探すも・・・
どこにもない。
えっ？
えっ？
うっそーーー！
投稿しないで、削除しただと・・・。
そんな、ことあるか？
あれだけの渾身の感想文は、
２度は書けない(>_<)。
作品は、チョーおもしろいので、
とりあえず見て欲しい。
脳外科が舞台の医学もの。
第１回は、「失語症」にフォーカスされていて、
医学知識も詳しくなる・・・というメリットもありそう。
来週月曜日に第２話放送。
なので、それまでに見て欲しい！
『アンメット ある脳外科医の日記』第１話
https://tver.jp/episodes/epyi56mukr
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■ 編集後記
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メンバーシップの皆さん、注目！！
「メンバー限定」の先行申し込みは、
４月２０日（土）１２時までです。
３大特典付き。
特に、ブックカバーが２枚も付く
「特典２倍」は、絶対にお得です！！
お見逃しなく！！
↓ ↓ ↓
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メンバーシップは、特典２倍！！
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５月８日に、
樺沢の４９冊目となる新刊が発売されます！
その名も、
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』！！
（以下『能力２倍』）
昔からの樺沢ファンの方は、
タイトルに聞き覚えがあるかもしれません。
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』は、
２０１６年１２月に発売され、
５万部のベストセラーとなりました。
樺沢の隠れた傑作として知られます。
最近は、脳科学ブーム。
そんな時代のニーズにお答えして、
樺沢の約５０冊の書籍の中で、
最も脳科学的根拠が満載された１冊
と言える『能力２倍』が、
読みやすい、値段も手頃な「文庫版」として
復活することになりました！！
そして、ゴールデンウィークの最終日
５月６日（月・祝）に出版記念講演会をします！
一般の申し込み開始は、
今週土曜日（４月２０日）からですが、
樺沢YouTubeメンバーシップの皆さんには、
先行募集がスタートしています。
このメンバーシップ限定の先行募集は、
チョーーーーーーーお得です。
メンバー限定の３つの特典とは、
＜＜メンバーシップ限定特典１＞＞
「お名前」＆「サイン」入りにグレードアップ
メンバーシップ会員のみ、
「樺沢紫苑サイン入り」にグレードアップ！
「一般申込」は、通常の書籍。
「メンバシップ限定」は、サイン入り書籍です。
樺沢紫苑本人が、一冊一冊、心を込めてサインをします！
なんと！あなたの「お名前」も書きます！
（◯◯さんへ ＋ ZionKabasawa）
＜＜メンバーシップ限定特典２＞＞
「本の表紙キーホルダー」をゲット！
完全オリジナル、非売品のキーホルダーを作成中。。。
かなりのレアグッズとなるでしょう！
＜＜メンバーシップ限定特典３＞＞特典２倍！！
今回の講演会の特典 ＜オリジナル「ブックカバー」＞ を
２枚に増量してプレゼント！
※「一般申込」は１枚のみ
今回、「文庫本」を発売するということで、
「文庫本」のブックカバーを作りました。
不織布なので、何年も使用可能。
そして、デザインも秀逸。
そのオリジナル「ブックカバー」＞ は、
一般は「１枚」のところ、
メンバーは、「特典２倍」となり、
ブックカバーが２枚もついてくる、という。
今後も、メンバーの皆さんには、
樺沢の出版記念セミナーのたびに、
「３大特典」を提供する予定です。
1190円／で、特典多数！！
樺沢YouTubeメンバーシップ。
そろそろ、入会しませんか。
樺沢YouTubeメンバーシップ、入会はこちらから。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join
追伸
すでにメンバーの方は、
コチラからお申し込みください。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/community?lb=Ugkx2aUOvLtqfmG4s043NFuEiz3728TtbKhl
「メンバー限定」の先行申し込みは、
４月２０日（土）１２時までです。
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「トップランナーの話」に気付きあり！！
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今から、１５年ほど前。
まだ、樺沢の本が売れなかった時代。
よく、ベストセラー作家やベストセラー編集者の
話を聞きに行っていました。
『さおだけ屋はなぜ潰れないのか？』（2013年）
の山田真哉さんのセミナー
『伝え方が９割』（2013年、佐々木圭一著）
のダイヤモンド社土江編集長のセミナー。
などは、今でもよく覚えています。
圧倒的な結果を出している「トップランナー」の
の話には、間違いなく「気付き」があります。
「気付き」とは、
現状をブレイクスルーするヒントです。
インプットの質を高めることが、
不アウトプットの質を高めるには、不可欠です。
そのためには、
「トップランナー」の話を直接聞く。
成功のためには、絶対に必要なブロセス。
しかし、ほとんどの人は、やっていません。
だから、世の中の人の９割は現状維持です。
今、最も売れている編者者。
ダイヤモンド社副編集長の種岡健さんの
話を聞くチャンスは、滅多にありません。
私の『神・時間術』『ストレスフリー超大全』
の担当編集者だからこそ、登壇してくれます。
出版したい人。
出版している人。
出版関係者。
絶対参加した方がいいです。
参加費は、実質５,５００円。
十年前の私なら、
参加費５万円でも参加します。
４月２０日（土）１３時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
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■ 直近のイベント
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４月２０日（土）１３時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家＆編集者が教える！ 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
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■最近のメディア露出
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４月８日（月）放送
●『ココロのナカイ ドクターが作った心理テスト』
https://tver.jp/episodes/ep2u1syrin
Yahoo!ニュースに掲載！
●「テレフォン人生相談」に樺沢紫苑
https://news.yahoo.co.jp/articles/c51721c0d530340c2ea71343ce14bb323c90a23a?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20240325&ctg=ent&bt=tw_up
３月２２日公開
●AI時代の集中力とは？ 脳のポテンシャルを解放する4つの鍵（アゴラ）
https://agora-web.jp/archives/240321062622.html
●記憶には6時間以上の睡眠が必要（ポストセブン）
https://8760.news-postseven.com/108240
●人前で話さない人は「損している」
…脳のパフォーマンスと学びの効率をあげる「納得の方法」
（ゲンダイ・メディア）
https://gendai.media/articles/-/123922
●仕事力を上げたいなら「締め切り」をつくれ！
…脳のパフォーマンスを高める「とっておきの方法」（ゲンダイ・メディア）
https://gendai.media/articles/-/123919
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
４月、５本目の鑑賞（今年、２３本目の鑑賞）
４月１８日『オーメン：ザ・ファースト』 ★★★★ （４・１）
４月９日 『アイアンクロー』 ★★★★☆ （４・５）
４月７日 『デューン 砂の惑星PART2』 ★★★★★ （４・９）
４月３日 『オッペンハイマー』 ★★★★☆ （４・７）
４月１日 『４月になれば彼女は』 ★★★★ （４・０）
３月、６本目の鑑賞（今年、１８本目の鑑賞）
３月２９日『変な家』 ★★★★ （４・２）
３月２４日『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章』
★★★★☆ （４・５）
３月１８日『DOGMAN ドッグマン』 ★★★★ （４・２）
３月１２日『マイホームヒーロー』 ★★★ （３・０）
３月５日 『アーガイル』 ★★★★ （４・０）
３月２日 『52ヘルツのクジラたち』 ★★★★ （４・４）
２月、６本目の鑑賞は（今年、１２本目の鑑賞）
２月２７日『マッチング』 ★★★☆ （３・５）
２月２５日『マダム・ウェブ』 ★★★★ （４・１）
『落下の解剖学』 ★★★★☆ （４・６）
２月２０日『ボーはおそれている』 ★★★★☆ （４・５）
２月１３日『夜明けのすべて』 ★★★★☆ （４・７）
２月８日 『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』 ★★★☆ （３・６）
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■ 樺沢紫苑の本、ＤＶＤ
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『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
【Amazonにて好評発売中】
ＤＶＤ「精神科医が教える究極の時間術」
http://amzn.to/2jkBOvl
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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