精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
日時 | タイトル |
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2024/04/16(火) 19:50 | 「職場の人間」なんてクソくらえ!【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【まとめ】「職場の人間」なんてクソくらえ!!』(17分26秒)
https://www.youtube.com/watch?v=TF-29v_7sUc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
そんな人たちのために、
あなたの精神エネルギーを
無駄遣いするのですか?
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第3030号 2024年4月16日
─────────────────────────────────
昨日は、沖縄旅行中につき、
メルマガはお休みしました!
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
明日、4月17日(水)20時から。
児童精神科医「さわ」先生とのコラボライブ。
「児童精神科医に 聞きたいことを全部、質問してみる」
を開催します。
https://youtube.com/live/C7DZ71TjEjg
4月12日に新刊
『児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい
子どもが本当に思っていること』(日本実業出版社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4534060955/
を発売した、さわ先生。
子育て、子供の心理、子供の発達障害など、
児童精神科医に聞きたい質問、相談を大募集!
質問は、コメント欄の「質問フォーム」から、
お送りください。
最初の1行目に「さわ先生への質問」とお書きください。
【質問】フォーム
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
─────────────────────────────────
「トップランナーの話」に気付きあり!!
─────────────────────────────────
今から、15年ほど前。
まだ、樺沢の本が売れなかった時代。
よく、ベストセラー作家やベストセラー編集者の
話を聞きに行っていました。
『さおだけ屋はなぜ潰れないのか?』(2013年)
の山田真哉さんのセミナー
『伝え方が9割』(2013年、佐々木圭一著)
のダイヤモンド社土江編集長のセミナー。
などは、今でもよく覚えています。
圧倒的な結果を出している「トップランナー」の
の話には、間違いなく「気付き」があります。
「気付き」とは、
現状をブレイクスルーするヒントです。
インプットの質を高めることが、
不アウトプットの質を高めるには、不可欠です。
そのためには、
「トップランナー」の話を直接聞く。
成功のためには、絶対に必要なブロセス。
しかし、ほとんどの人は、やっていません。
だから、世の中の人の9割は現状維持です。
今、最も売れている編者者。
ダイヤモンド社副編集長の種岡健さんの
話を聞くチャンスは、滅多にありません。
私の『神・時間術』『ストレスフリー超大全』
の担当編集者だからこそ、登壇してくれます。
出版したい人。
出版している人。
出版関係者。
絶対参加した方がいいです。
参加費は、実質5,500円。
十年前の私なら、
参加費5万円でも参加します。
4月20日(土)13時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家&編集者が教える! 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
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■ 直近のYouTubeライブ
─────────────────────────────────
撮ったどーーー!!
沖縄から、3日で5回。
317分!!
5時間を超える
YouTubeライブを行いました!
夕日あり。
ビーチあり。
城跡あり。
沖縄でなくては撮れない動画を
たくさん撮れました。
これらの美しい風景をながら、
皆さんも癒やされてください。
4月16日
『沖縄、古宇利島、絶景ビーチからのYouTubeライブ』(45分)
https://youtube.com/live/_k7I-BYnLFc
『沖縄の世界遺産・今帰仁城からYouTubeライブ』(94分)
https://youtube.com/live/eBNuXnSLJk4
4月15日
『沖縄から夕日を見ながらの絶景YouTubeライブ』(45分)
https://youtube.com/live/I-WvkBt4c30
『沖縄、海洋博公園からYouTubeライブ』(98分)
https://youtube.com/live/Zb4UkDFIeZw
4月14日
『沖縄からYouTubeライブ』(35分)
https://www.youtube.com/live/QGRENbGmGZ0
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■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
1本目 『【まとめ】「職場の人間」なんてクソくらえ!!』
─────────────────────────────────
1つの「気付き」が、
人生を変える!!
【質問】
『【まとめ】「職場の人間」なんてクソくらえ!!』(17分26秒)
https://www.youtube.com/watch?v=TF-29v_7sUc&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
2本目 『【まとめ】心理的状況を乗り越える! 心を保つ言葉ベスト3』
─────────────────────────────────
「ピンチになった時でも心を保つ言葉があれば
冷静になって状況を乗り越えることができます。
不安になったり、焦ったりすることが多い人に
ぜひ見てほしい動画です」
『【まとめ】心理的状況を乗り越える! 心を保つ言葉ベスト3』(21分2秒)
https://www.youtube.com/watch?v=VfqFflCtZVo&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
3本目 『【まとめ】人生は自己成長しないといけないのか?』
─────────────────────────────────
【質問】
「実家で母と仕事の話をした。母に自己成長が必要か聞かれた。
したい人がするものだと答えた。自己成長はしなければいけない?」
質問者:樺沢紫苑 第二秘書
『【まとめ】人生は自己成長しないといけないのか?』(20分39秒)
https://www.youtube.com/watch?v=9W8uanIsIss&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【まとめ】私の人生を変えた究極の「気付き」とは』(18分18秒)
https://www.youtube.com/watch?v=xDRyLNHEdG8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】仕事が出来る人の特徴ベスト3』(19分40秒)
https://www.youtube.com/watch?v=WA3AOdg9VpE&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=2&pp=gAQBiAQB
『樺沢の人生の優先順位とは?』(12分41秒)
https://www.youtube.com/watch?v=PsjjZbtv4f4&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『他人がミスをした時の考え方』(18分55秒)
https://www.youtube.com/watch?v=8VmKLKf7Jl0&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■ 本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
「まいたの」にもほどがある! 充実しすぎた沖縄出張
─────────────────────────────────
2泊3日の沖縄出張!
仕事もしながら、こんなに「まいたの」。
毎日を楽しむ活動ができるのか!
>「まいたの」にもほどある!!
としか言いようがない。スケジュールでした。
ざっと、
私の3日間の日程を振り返ってみましょう。
1日目
11時30分 那覇空港到着。
ジュンク堂のある「美栄橋」にモノレールで移動。
12時30分
イベントの告知がてらYouTubeライブ
『沖縄からYouTubeライブ』(35分)
https://www.youtube.com/live/QGRENbGmGZ0
13時15分 まずは、
「沖縄そば」で腹ごしらえ!
「むつみ橋かどや」さんにて。
サッパリとしたスープがおいしかった!
14時20分 ジュンク堂書店に到着。
15時00分~16時30分
ジュンク堂書店那覇店15周年記念、
「精神科医・樺沢紫苑トークイベント
定員100人のところ、110人以上が来場。
イスも追加して、超大盛況にて、イベント終了!!
16時30分~17時00分
サイン会。希望者全員とサイン&2ショット写真!
18時00分~20時半
メンバーシップ限定「交流会」。
参加者11名の少人数で、濃い交流ができました!!
沖縄料理の居酒屋「オキナワ酒場 波平てりとり」では、
海ぶどう、ミミガー、ジーマミ豆腐、ゴーヤチャンプルー
からソーキそばまで。主要な沖縄料理をもれなく堪能できて
満足度高かった!!
22時~23時半
YouTubeライブの撮影場所を探しているときに発見した、
マニアックな隠れ家バー「旅人酒場 つきのわ」さんに。
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47017263/
地元の人が集まり、ほぼ満員となっていた。
人情あふれる、個性的な店でした!!
お店の人が、なんと「樺チャンネル」の視聴者で
話がもりあがりました!!
ホテルに帰ったら、
マグネシウムの入浴剤&闇風呂で
リラックス!!
これで、1日の疲れが、
完全回復します。
【2日目】
朝9時半出発で、
「美ら海水族館」のある「本部町」に移動。
11時~
途中、「タコライス」で検索すると、
Google評価4・8。
口コミ評価620件という驚異的な店を見つけた。
移動途中だったので、よってみた。
『キャプテンカンガルー タコライス』
https://tabelog.com/okinawa/A4702/A470201/47026981/
ほーー、これが本場のタコライスか。
うまい!!
肉のうまみ、野菜、チーズの量など
バランスがいい!
かなりのボリューム感だが、
ペロッと食べられました。
店内も雰囲気が良く、
海も眺めれられて最高!
12時頃
「美ら海水族館」の駐車場に駐車。
「海洋博公園」を30分ほど歩きながら、
ようやくYouTubeライブに適切な場所を発見!
『沖縄、海洋博公園からYouTubeライブ』(98分)
https://youtube.com/live/Zb4UkDFIeZw
15~17時半
天気が曇り・・・。
ということもあり、まずは
「美ら海水族館」を楽しむことに。
ジンベイザメの大水槽は、凄いなあ!
20~30分は、眺めていたんじゃないか。
写真もたくさん撮れた。
YouTube動画は・・・、さすがに撮れない。
「水族館」の出口にあった、
ジェラート屋で休憩。
「黒糖ラムレーズン&シークワーサー」の
2種類を食べました。
「うまい!」
想像以上のおいしさに大満足。
シークワーサーの果実感がしっかりしている。
黒糖ラムレーズンも、バランスよく最高!
17時45分~19時半
水族館から車で10分ほど。
ということで、「備瀬のフクギ並木」を散策する。
備瀬崎の眺めが最高すぎる!
時間は、18時頃。
丁度「夕日」の時間に入っているではないか。
先ほど、98分もYouTubeライブをしたので、
「もう今日は、YouTubeライブはいいか」と思っていましたが、
「この絶景を前にして、YouTubeライブをしない手はない」
と、急遽、YouTubeライブを開始。
夕日が美しすぎる!!
「本当か?」と思う人は、動画で確認して。
↓ ↓ ↓
『沖縄から夕日を見ながらの絶景YouTubeライブ』(45分)
https://youtube.com/live/I-WvkBt4c30
20時から、レストランを予約していたので、
急いで、ホテルに戻り、チェックイン。
15分休んで、すぐに移動。
20時から22時半
「沖縄レストランPAUL -ポール-」
https://8131paul.com/
世界中のミシュラン星付きレストラン
で修行した、松岡"PAUL"寿行氏が、
満を持してオープンしたレストラン「PAUL」。
世界の一流レストランと比べて
全く遜色のない研ぎ澄まされた
「イノベーティブ料理」。
沖縄食材を活かした、18品のコース料理は圧巻。
もはや、アートです。
寿司屋マカウンターのように近い
オープンキッチンで、
松岡シェアが調理している様子が、
目の前で、全て見える。
そして、できたての料理が手渡される。
作りたて。一番おいしい瞬間を捉えた
料理提供。
薪火を使った調理は、
短時間で旨みを素材に閉じ込める。
肉、魚、エビなど、
どれも「うまさ」が凝縮されていた!
一番おどろいたのは、
イラブー(ウミヘビ)のスープ。
コラーゲンたっぷりのイラブーは、
スッポンのようなおいしさ!!
クセになるかも。
3時間半という時間が
夢のようだ。
沖縄まできて、
さらに本部町まで移動して、
食べにきたかいがあった、というもの。
本当に、来て良かった!!
ということで、まだ2日目の夜が終わった
に過ぎないが、
>「まいたの」にもほどがある!
という意味が、おわかりいただけと思います。
ホテルに帰ったら、
マグネシウムの入浴剤&闇風呂で
リラックス!!
これで、1日の疲れが、
完全回復します。
─────────────────────────────────
■ 編集後記
─────────────────────────────────
2泊3日の沖縄出張! 楽しかった!
「まいたの」は、待っていてはやってこない。
自分から、行動しないと。
自分から、動かないと。
人生の楽しみ方がわからない。
という人に読んで欲しい1冊。
↓ ↓ ↓
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』(きずな出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
─────────────────────────────────
■ 直近のイベント
─────────────────────────────────
4月20日(土)13時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家&編集者が教える! 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
─────────────────────────────────
■最近のメディア露出
─────────────────────────────────
4月8日(月)放送
●『ココロのナカイ ドクターが作った心理テスト』
https://tver.jp/episodes/ep2u1syrin
よる10時15分~フジテレビ系
全国ネットで放送です!!
CMが公開されました!
https://youtu.be/meCAQujLz40?si=MzOMvCYMB3t9gvh8
3月22日公開
Yahoo!ニュースに掲載!
●「テレフォン人生相談」に樺沢紫苑
https://news.yahoo.co.jp/articles/c51721c0d530340c2ea71343ce14bb323c90a23a?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20240325&ctg=ent&bt=tw_up
3月22日公開
●AI時代の集中力とは? 脳のポテンシャルを解放する4つの鍵(アゴラ)
https://agora-web.jp/archives/240321062622.html
●記憶には6時間以上の睡眠が必要(ポストセブン)
https://8760.news-postseven.com/108240
●人前で話さない人は「損している」
…脳のパフォーマンスと学びの効率をあげる「納得の方法」
(ゲンダイ・メディア)
https://gendai.media/articles/-/123922
●仕事力を上げたいなら「締め切り」をつくれ!
…脳のパフォーマンスを高める「とっておきの方法」(ゲンダイ・メディア)
https://gendai.media/articles/-/123919
─────────────────────────────────
■最近見た映画
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最高評価が★★★★★(星5つ)。
☆は、0.5です。
4月、4本目の鑑賞(今年、22本目の鑑賞)
4月9日 『アイアンクロー』 ★★★★☆ (4・5)
4月7日 『デューン 砂の惑星PART2』 ★★★★★ (4・9)
4月3日 『オッペンハイマー』 ★★★★☆ (4・7)
4月1日 『4月になれば彼女は』 ★★★★ (4・0)
3月、6本目の鑑賞(今年、18本目の鑑賞)
3月29日『変な家』 ★★★★ (4・2)
3月24日『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章』
★★★★☆ (4・5)
3月18日『DOGMAN ドッグマン』 ★★★★ (4・2)
3月12日『マイホームヒーロー』 ★★★ (3・0)
3月5日 『アーガイル』 ★★★★ (4・0)
3月2日 『52ヘルツのクジラたち』 ★★★★ (4・4)
2月、6本目の鑑賞は(今年、12本目の鑑賞)
2月27日『マッチング』 ★★★☆ (3・5)
2月25日『マダム・ウェブ』 ★★★★ (4・1)
『落下の解剖学』 ★★★★☆ (4・6)
2月20日『ボーはおそれている』 ★★★★☆ (4・5)
2月13日『夜明けのすべて』 ★★★★☆ (4・7)
2月8日 『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』 ★★★☆ (3・6)
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本、DVD
─────────────────────────────────
『集中力がすべてを解決する』(SBクリエイティブ)
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』(サンマーク出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』(サンマーク出版)
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』(光文社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』(マイナビ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』(幻冬舎)
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』(きずな出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』(Kindle電子書籍)
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』(あさ出版)
https://amzn.to/3x1WBWl
『極(エッセンシャル)アウトプット』(小学館)
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』(みらいパブリッシング)
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 (ダイヤモンド社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』(三笠書房)
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を2倍にする』(文響社)
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』(SBクリエイティブ)
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』(大和書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
【Amazonにて好評発売中】
DVD「精神科医が教える究極の時間術」
http://amzn.to/2jkBOvl
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が2倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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子どもが本当に思っていること』(日本実業出版社)
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今から、15年ほど前。
まだ、樺沢の本が売れなかった時代。
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317分!!
5時間を超える
YouTubeライブを行いました!
夕日あり。
ビーチあり。
城跡あり。
沖縄でなくては撮れない動画を
たくさん撮れました。
これらの美しい風景をながら、
皆さんも癒やされてください。
4月16日
『沖縄、古宇利島、絶景ビーチからのYouTubeライブ』(45分)
https://youtube.com/live/_k7I-BYnLFc
『沖縄の世界遺産・今帰仁城からYouTubeライブ』(94分)
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『沖縄から夕日を見ながらの絶景YouTubeライブ』(45分)
https://youtube.com/live/I-WvkBt4c30
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https://youtube.com/live/Zb4UkDFIeZw
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『沖縄からYouTubeライブ』(35分)
https://www.youtube.com/live/QGRENbGmGZ0
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■ 本日のYouTube動画
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1本目 『【まとめ】「職場の人間」なんてクソくらえ!!』
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1つの「気付き」が、
人生を変える!!
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2本目 『【まとめ】心理的状況を乗り越える! 心を保つ言葉ベスト3』
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「ピンチになった時でも心を保つ言葉があれば
冷静になって状況を乗り越えることができます。
不安になったり、焦ったりすることが多い人に
ぜひ見てほしい動画です」
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【質問】
「実家で母と仕事の話をした。母に自己成長が必要か聞かれた。
したい人がするものだと答えた。自己成長はしなければいけない?」
質問者:樺沢紫苑 第二秘書
『【まとめ】人生は自己成長しないといけないのか?』(20分39秒)
https://www.youtube.com/watch?v=9W8uanIsIss&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 最近の動画
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『【まとめ】私の人生を変えた究極の「気付き」とは』(18分18秒)
https://www.youtube.com/watch?v=xDRyLNHEdG8&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】仕事が出来る人の特徴ベスト3』(19分40秒)
https://www.youtube.com/watch?v=WA3AOdg9VpE&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=2&pp=gAQBiAQB
『樺沢の人生の優先順位とは?』(12分41秒)
https://www.youtube.com/watch?v=PsjjZbtv4f4&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『他人がミスをした時の考え方』(18分55秒)
https://www.youtube.com/watch?v=8VmKLKf7Jl0&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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「まいたの」にもほどがある! 充実しすぎた沖縄出張
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2泊3日の沖縄出張!
仕事もしながら、こんなに「まいたの」。
毎日を楽しむ活動ができるのか!
>「まいたの」にもほどある!!
としか言いようがない。スケジュールでした。
ざっと、
私の3日間の日程を振り返ってみましょう。
1日目
11時30分 那覇空港到着。
ジュンク堂のある「美栄橋」にモノレールで移動。
12時30分
イベントの告知がてらYouTubeライブ
『沖縄からYouTubeライブ』(35分)
https://www.youtube.com/live/QGRENbGmGZ0
13時15分 まずは、
「沖縄そば」で腹ごしらえ!
「むつみ橋かどや」さんにて。
サッパリとしたスープがおいしかった!
14時20分 ジュンク堂書店に到着。
15時00分~16時30分
ジュンク堂書店那覇店15周年記念、
「精神科医・樺沢紫苑トークイベント
定員100人のところ、110人以上が来場。
イスも追加して、超大盛況にて、イベント終了!!
16時30分~17時00分
サイン会。希望者全員とサイン&2ショット写真!
18時00分~20時半
メンバーシップ限定「交流会」。
参加者11名の少人数で、濃い交流ができました!!
沖縄料理の居酒屋「オキナワ酒場 波平てりとり」では、
海ぶどう、ミミガー、ジーマミ豆腐、ゴーヤチャンプルー
からソーキそばまで。主要な沖縄料理をもれなく堪能できて
満足度高かった!!
22時~23時半
YouTubeライブの撮影場所を探しているときに発見した、
マニアックな隠れ家バー「旅人酒場 つきのわ」さんに。
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47017263/
地元の人が集まり、ほぼ満員となっていた。
人情あふれる、個性的な店でした!!
お店の人が、なんと「樺チャンネル」の視聴者で
話がもりあがりました!!
ホテルに帰ったら、
マグネシウムの入浴剤&闇風呂で
リラックス!!
これで、1日の疲れが、
完全回復します。
【2日目】
朝9時半出発で、
「美ら海水族館」のある「本部町」に移動。
11時~
途中、「タコライス」で検索すると、
Google評価4・8。
口コミ評価620件という驚異的な店を見つけた。
移動途中だったので、よってみた。
『キャプテンカンガルー タコライス』
https://tabelog.com/okinawa/A4702/A470201/47026981/
ほーー、これが本場のタコライスか。
うまい!!
肉のうまみ、野菜、チーズの量など
バランスがいい!
かなりのボリューム感だが、
ペロッと食べられました。
店内も雰囲気が良く、
海も眺めれられて最高!
12時頃
「美ら海水族館」の駐車場に駐車。
「海洋博公園」を30分ほど歩きながら、
ようやくYouTubeライブに適切な場所を発見!
『沖縄、海洋博公園からYouTubeライブ』(98分)
https://youtube.com/live/Zb4UkDFIeZw
15~17時半
天気が曇り・・・。
ということもあり、まずは
「美ら海水族館」を楽しむことに。
ジンベイザメの大水槽は、凄いなあ!
20~30分は、眺めていたんじゃないか。
写真もたくさん撮れた。
YouTube動画は・・・、さすがに撮れない。
「水族館」の出口にあった、
ジェラート屋で休憩。
「黒糖ラムレーズン&シークワーサー」の
2種類を食べました。
「うまい!」
想像以上のおいしさに大満足。
シークワーサーの果実感がしっかりしている。
黒糖ラムレーズンも、バランスよく最高!
17時45分~19時半
水族館から車で10分ほど。
ということで、「備瀬のフクギ並木」を散策する。
備瀬崎の眺めが最高すぎる!
時間は、18時頃。
丁度「夕日」の時間に入っているではないか。
先ほど、98分もYouTubeライブをしたので、
「もう今日は、YouTubeライブはいいか」と思っていましたが、
「この絶景を前にして、YouTubeライブをしない手はない」
と、急遽、YouTubeライブを開始。
夕日が美しすぎる!!
「本当か?」と思う人は、動画で確認して。
↓ ↓ ↓
『沖縄から夕日を見ながらの絶景YouTubeライブ』(45分)
https://youtube.com/live/I-WvkBt4c30
20時から、レストランを予約していたので、
急いで、ホテルに戻り、チェックイン。
15分休んで、すぐに移動。
20時から22時半
「沖縄レストランPAUL -ポール-」
https://8131paul.com/
世界中のミシュラン星付きレストラン
で修行した、松岡"PAUL"寿行氏が、
満を持してオープンしたレストラン「PAUL」。
世界の一流レストランと比べて
全く遜色のない研ぎ澄まされた
「イノベーティブ料理」。
沖縄食材を活かした、18品のコース料理は圧巻。
もはや、アートです。
寿司屋マカウンターのように近い
オープンキッチンで、
松岡シェアが調理している様子が、
目の前で、全て見える。
そして、できたての料理が手渡される。
作りたて。一番おいしい瞬間を捉えた
料理提供。
薪火を使った調理は、
短時間で旨みを素材に閉じ込める。
肉、魚、エビなど、
どれも「うまさ」が凝縮されていた!
一番おどろいたのは、
イラブー(ウミヘビ)のスープ。
コラーゲンたっぷりのイラブーは、
スッポンのようなおいしさ!!
クセになるかも。
3時間半という時間が
夢のようだ。
沖縄まできて、
さらに本部町まで移動して、
食べにきたかいがあった、というもの。
本当に、来て良かった!!
ということで、まだ2日目の夜が終わった
に過ぎないが、
>「まいたの」にもほどがある!
という意味が、おわかりいただけと思います。
ホテルに帰ったら、
マグネシウムの入浴剤&闇風呂で
リラックス!!
これで、1日の疲れが、
完全回復します。
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■ 編集後記
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2泊3日の沖縄出張! 楽しかった!
「まいたの」は、待っていてはやってこない。
自分から、行動しないと。
自分から、動かないと。
人生の楽しみ方がわからない。
という人に読んで欲しい1冊。
↓ ↓ ↓
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』(きずな出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
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■ 直近のイベント
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4月20日(土)13時から
ウェブ心理塾セミナー
ベストセラー作家&編集者が教える! 最強の出版企画術
https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N
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■最近のメディア露出
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4月8日(月)放送
●『ココロのナカイ ドクターが作った心理テスト』
https://tver.jp/episodes/ep2u1syrin
よる10時15分~フジテレビ系
全国ネットで放送です!!
CMが公開されました!
https://youtu.be/meCAQujLz40?si=MzOMvCYMB3t9gvh8
3月22日公開
Yahoo!ニュースに掲載!
●「テレフォン人生相談」に樺沢紫苑
https://news.yahoo.co.jp/articles/c51721c0d530340c2ea71343ce14bb323c90a23a?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20240325&ctg=ent&bt=tw_up
3月22日公開
●AI時代の集中力とは? 脳のポテンシャルを解放する4つの鍵(アゴラ)
https://agora-web.jp/archives/240321062622.html
●記憶には6時間以上の睡眠が必要(ポストセブン)
https://8760.news-postseven.com/108240
●人前で話さない人は「損している」
…脳のパフォーマンスと学びの効率をあげる「納得の方法」
(ゲンダイ・メディア)
https://gendai.media/articles/-/123922
●仕事力を上げたいなら「締め切り」をつくれ!
…脳のパフォーマンスを高める「とっておきの方法」(ゲンダイ・メディア)
https://gendai.media/articles/-/123919
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★(星5つ)。
☆は、0.5です。
4月、4本目の鑑賞(今年、22本目の鑑賞)
4月9日 『アイアンクロー』 ★★★★☆ (4・5)
4月7日 『デューン 砂の惑星PART2』 ★★★★★ (4・9)
4月3日 『オッペンハイマー』 ★★★★☆ (4・7)
4月1日 『4月になれば彼女は』 ★★★★ (4・0)
3月、6本目の鑑賞(今年、18本目の鑑賞)
3月29日『変な家』 ★★★★ (4・2)
3月24日『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章』
★★★★☆ (4・5)
3月18日『DOGMAN ドッグマン』 ★★★★ (4・2)
3月12日『マイホームヒーロー』 ★★★ (3・0)
3月5日 『アーガイル』 ★★★★ (4・0)
3月2日 『52ヘルツのクジラたち』 ★★★★ (4・4)
2月、6本目の鑑賞は(今年、12本目の鑑賞)
2月27日『マッチング』 ★★★☆ (3・5)
2月25日『マダム・ウェブ』 ★★★★ (4・1)
『落下の解剖学』 ★★★★☆ (4・6)
2月20日『ボーはおそれている』 ★★★★☆ (4・5)
2月13日『夜明けのすべて』 ★★★★☆ (4・7)
2月8日 『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』 ★★★☆ (3・6)
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■ 樺沢紫苑の本、DVD
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『集中力がすべてを解決する』(SBクリエイティブ)
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』(サンマーク出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』(サンマーク出版)
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』(光文社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』(マイナビ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』(幻冬舎)
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』(きずな出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』(Kindle電子書籍)
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』(あさ出版)
https://amzn.to/3x1WBWl
『極(エッセンシャル)アウトプット』(小学館)
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』(みらいパブリッシング)
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 (ダイヤモンド社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』(三笠書房)
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』(サンクチュアリ出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を2倍にする』(文響社)
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』(SBクリエイティブ)
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』(大和書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
【Amazonにて好評発売中】
DVD「精神科医が教える究極の時間術」
http://amzn.to/2jkBOvl
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が2倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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